...老年人如果长时间弯腰垂头，会导致肩膀关节滑囊炎及腱鞘炎，还会局限肺部呼吸。老年人如抬起头、直起腰来，肺活量可能增加20%左右。因为只有吸入更多的空气，身体各部所获得的氧气量才能随之增加，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还会减少...
...改善血液循环、松弛肌肉的作用。 ６、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 ７、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患...
...改善血液循环、松弛肌肉的作用。 ６、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 ７、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患...
...的作用。 6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 7、弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里...
...，重工业、建筑业矿工、林业工人中腰背痛发病率高，可能与其脊柱负荷大，容易受损伤有关系。 (3)与弯腰扭转的关系：以往调查证实，从事抬搬重物、重复弯腰扭转的工种，腰背痛发病率高，各作者报道发病率可在15%～64%。通常中等重量的物体不会造成...
...腰背肌持续收缩时间过久，局部产生和积存的乳酸增多，抑制肌肉正常代谢，导致腰痛部疲劳或酸疼。如腰肌继续收缩，其中乳酸浓度增高至0.3%时则肌肉收缩完全停止（如充分休息时肌肉乳酸浓度为0.015%），维持体位之张力是由韧带负担。如继续弯腰，则...
...腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。...
...洗澡时注意小孩背部是否对称、是否有局部隆起，如有怀疑，可让小孩向前弯腰，保持膝部伸直，自己站在小孩对侧，如有不对称，则应至医院拍片检查。 二是检查皮肤是否有毛发异常、色癍或瘤样突起。异常毛发常提示有脊柱裂等畸形，而色首癍或皮下多发包块则提示有...
...取半坐位或坐位，不宜作耳道填塞，避免咳嗽、喷嚏、屏气或低头弯腰等会使颅内压升高的动作，保持大便通畅，必要时需手术治疗。...
...推拿手法名。①拳迭法：见《新推拿法》。两手握拳，以食、中、无名、小指四指的近侧指间关节处为着力点，在治疗部位上作前后来回的摆动。用于腹部，有消散去积的作用。②腰迭法：病员取坐位，作弯腰动作数次。有促进肠胃蠕动，使宿食下移等作用。《诸病源...
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