...性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是 很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同...
...祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓...
...卵巢早衰预防： 1、健体娱心 坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。 振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要...
...的文章，发现增强背肌和腹肌力量的锻炼，对预防腰背痛的近期效果有显着的统计学意义。锻炼项目包括背肌、腹肌、髋部和大腿部的肌力和柔韧性，这些肌肉都参与维持脊柱的稳定性。锻炼方法包括： 1、沿墙壁滑动：以增强背部、髋部和下肢肌肉的力量。做法：背...
...院风行的这种“卵巢保养”并无科学依据，纯属无稽之谈。 时下一些美容院推出的“卵巢保养”项目颇有市场，他们称中年妇女皮肤松弛、腰酸腿痛、更年期提前等的根本原因在于卵巢功能衰退，通过精油按摩保养卵巢可以延缓衰老。但专家却认为：美容院风行的这种...
...由于很多人在年轻时不注意口腔保健，到了中年，牙齿会对甜、酸、冷、热等刺激性食物特别敏感，以至影响生活质量。每天坚持练体操、太极拳、跑步等锻炼，可以促进人体血液循环，改善代谢，增进健康，延年益寿，同样，牙齿的保健运动可以保持口腔的健康，延缓...
...俗话说：“人过六十岁，弓腰又驼背”。不管何种原因出现的腰弯背驼对健康都有害。有关专家提出：老年人如果像年轻人一样，尽量并经常昂首挺胸，不仅将有助于延缓腰、颈椎发生病变，而且还能增强老年人的肺活量，对健康大为有利。 因为，老人若经常弓腰、...
...核医学方法测定这些病人肾小球滤过率(gfr)的变化，发现上述饮食疗法治疗后的确可使crf病人gfr下降速度减慢。 (4)减轻肾小球高滤过：①及时控制，对延缓慢性肾衰发展有着重要意义，国外文献已有不少研究报告。bergstrom等报告，及时、...
...有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。 4、加强体育锻炼：加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒...
...生活中很多的女性会出现内分泌不稳的现象，要是不严重的时候，经过调理是可以改善的，但是严重的时候会导致疾病的出现，卵巢早衰就是其中的一种，大家需要注意一些护理方法： 1.适当的体育锻炼，能促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老，当然也...
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