...我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开...
...1、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 2、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。 3...
...就获得了“满堂彩”，它不仅在中医药文化爱好者中间广泛流传，更作为科普材料进入“国家中医药发展综合改革试验区”北京东城区的部分学校，将中医药文化的幼苗栽种在孩子们的心田。 这支中医健康养生谣的创作缘由是什么，又经历了怎么样的创作历程呢？为此，...
...谚语：人闲易生病，惰性害健康。理解：生活中有些人习惯贪图安逸，凡事得过且过，殊不知如此混日子，对健康有害无益。 从心理上来讲，事业中追求四平八稳，以消极的心理处理日常事务，往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去，大脑功能会逐渐退化，思维...
...，又类似于矿泉水“微量元素的健康价值”，属于一种“隐性价值”。也就是说，消费者并不能立竿见影地在生理上体会到“降火功效”，更多的是一种“心理作用”。 因此，王老吉“实际价值”中的“降火功能”，必须通过上层的“虚拟价值”，才能有效释放。 早期...
...在有关青春期男生性问题咨询中，手淫问题占到主导地位。以前有关手淫的说法很多，其中不少说到“手淫有害健康”，使得一些青少年对手淫缺少正确认识，常常为此而感到烦恼。受手淫困扰的青少年一方面觉得这种行为是可耻的、不道德的；另一方面又总是克制不了...
...。 4．睡前忌进食：临睡时若进食，容易增加胃肠的负担，既影响安然入睡，又会损害身体。 5．睡卧忌言语：中医认为肺为五脏华盖，主出声音。凡人卧下，肺即收敛，若此时言语，不仅伤肺，还会因精神兴奋而影响入睡。 6．睡时忌张口：张口呼吸不卫生，会使...
...。 说到底，中医是一种文化，对中医的兴趣是对一种文化的兴趣。其实，不论是中医、西医，最终人们追求的都是健康快乐地生活。之所以说中医是一种文化，是因为，中医告诉我们如何懂得顺随自然地生活，因为顺应自然，就轻松而省力，逆着自然就费力而无功，这种...
...，又不要过量。这三条原则说起来容易，做起来却不那么简单。作者根据现代营养学理论和中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，结合日常生活，编写了一般居民的“健康膳食十则”，可供读者参考。 健康膳食十则 1.每人每天一瓶奶。 2.每人每天一只蛋。...
...供应量增大，价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果，是选择自己喜欢的固定几样？还是根据自己体质选择适当的时令水果？答案肯定是后者。吃跨季节水果不但不环保也不利于健康。很多跨季节水果都是大棚种植，大棚中的温度和湿度较高，不利于...
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