...民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染...
...也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质...
...方面更是如此。”最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。 比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可对于脾胃虚寒的人而言，就不宜多吃。而在地域方面，由于夏季南方多为梅雨季节，因此应多吃健脾燥湿食物，如薏米；北方气候干燥，...
...无数研究证实，蔬菜水果的总摄入量越大，患癌症、心脏病的危险就越小，冬天吃蔬菜水果总比不吃要好。如果反季节蔬菜水果一律不吃，那我们冬春是不是就只能吃大鱼大肉了？那样对健康会有什么好处吗？其实，现在很多反季节的蔬菜水果，并不一定是大棚的产品，其中...
...睡觉还要累。可越是告诉自己不要胡思乱想，越是不由自主；越是辗转反侧、焦虑不安，越是不能入睡。我的做法是：不是睡不着吗？那就不睡。不是要胡思乱想吗？那就让它想去，脑子想累了总要睡的。结果，当不再把失眠太当回事的时候，睡眠自己却好了起来。从前在...
...妇科炎症现在是越来越频繁了，而且很多女性朋友们都有妇科炎症，至于是怎么患上的，很多女性朋友们可能都说不清楚，但是我们可以做好护理工作，及早治愈妇科炎症。妇科炎症的护理工作是什么呢？ 放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，...
...伤害有多大吗? 不是我多事，而是每年的流产率增长太快了，而且流产后的危害也太大了。我就我这么多年的行医经验对流产的危害做个叙述吧。 当你准备流产时你选对医院了吗?你也许怕别人知道或者经济原因选择了小医院，或者私人诊所，那你可要想好了，他们的...
...许多妇科疾病都会为女性带来不孕的严重后果，但是不是会导致不孕的疾病患者就不用避孕了呢?子宫肌瘤是妇女常见的一种良性肿瘤。可以单发，但常常是多发，也就是在子宫内同时可以长好几个肿瘤。若肿瘤向外生长接近表面，称为浆膜下肌瘤;若长在中间，称肌...
...冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经;南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致气滞血淤，引起痛经;学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。 年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能...
...诊专业委员会副主任委员王吉善教授说，在国外，医生让患者多喝水、多休息，患者会为不用吃药感到庆幸。但在国内正好相反，大家普遍觉得，“既然去了医院，就得看出点啥。”不做检查、不给开药，不就等于没看吗？医生为了迎合患者的这种心理，哪怕明知没必要，...
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