【基原】为 禾本科植物 粟的种仁。 【 异名 】小米。 【 性味 归经】甘、咸，凉。入脾、胃、肾经。 【功效】 健脾 和胃。 【应用】 1． 脾胃虚弱 ， 食不消化 ，呕逆反胃： 粟米 半升，捣如粉，水和丸如梧子，煮令熟，点少盐， 空腹 和汁吞下。(《 食医 心镜》) 2． 胃热 消渴 ：粟米煮饭。(《食医心镜》) 【使用注意】 粟米不宜与 杏仁 同食，食则...
【基原】为禾本科植物粟的种仁。 【异名】 小米 。 【性味归经】甘、咸，凉。入脾、胃、肾经。 【功效】健脾和胃。 【应用】 1． 脾胃虚弱 ，食不消化，呕逆 反胃 ： 粟米 半升，捣如粉，水和丸如梧子，煮令熟，点少盐，空腹和汁吞下。(《食医心镜》) 2．胃热消渴： 粟米 煮饭。(《食医心镜》) 【使用注意】 粟米不宜与 杏仁 同食，食则令人 呕吐 腹泻 。 ...
产后 血虚 药膳方－ 粟米 羊肉粥 〖 来 源 〗： 《太平圣惠方》 〖 原 料 〗： 瘦 羊肉 100克， 小米 100克， 生姜 6克， 葱白 3根， 花椒 、 食盐 各少许。 〖 制 作 〗： 先将瘦 羊肉 洗净切细，与小米共煮。待沸后再入 生姜 、 葱白 、 花椒 、 食盐 等煮为粥。 〖 用 法 〗： 空腹服食。 〖 疗 效 〗： 益气养血温中。治...
...油。 （4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 （5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 ●高血压病一日食谱举例 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。 午餐：清蒸鱼（鲫鱼100克），素炒油菜（油菜200克），米饭（大米100克），水果（苹果200克）。 晚餐：肉未豆腐（瘦猪肉未50克，北豆腐100克），拌黄瓜（黄瓜100克...
...祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物，以免“火上浇油”，而适宜于吃凉寒性食物，以便热症寒治。凡体质虚寒者，忌食凉寒性食物，可进食温热性食物，以温散寒。 粮豆类 温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等； 平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等； 凉寒性：小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 瓜菜类 温热性： 大黄 鱼、泥鳅等； 凉寒性：鳗鱼等。
...养餐 催乳调养营养餐 通草 可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。 鲤鱼催乳粥 原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。 做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。 催乳秘诀： 鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，...
...荷 1钱， 明天麻 1钱， 天竺黄 1钱， 黄连 1钱， 大黄 1钱， 栀子 1钱， 半夏 1钱， 胆南星 1钱。 【制法】上为细末，水泛为丸， 朱砂 为衣，如 小米 大。 【功能主治】 小儿胃肠积热， 惊风 抽搐，夜睡不安， 大便闭结 。 【用法用量】小儿1日服12丸，3岁服60丸。 【注意】 小儿慢惊 忌服。 【摘录】 《全国中药成药处方集》 （禹县方）
伤食处理法则当辨寒热选择温里或清热，基本治法为消食、导滯，正气虚者当养胃、扶正。饮食原则为进流食，如白米、 小米粥 等。 简易小儿推拿处理： 伤食轻者家长可通过简易小儿推拿处理，方法为在腹部点揉天枢、建里、中脘各50次，复次揉腹部50次。 配合上肢手肘部取穴：板门穴，位在手掌大鱼际中点，揉100～300次。 功效：健脾和胃、消食导滞。缓解乳食停滞， 食欲不振...
...伤和情绪失常，易致脾胃受伤，正气衰弱而引起多种病变。他还提出发热的疾病亦应分辨“外感”或“内伤”，治法上侧重调理脾胃和培补元气以及扶正祛邪，丰富了内伤脾胃方面的理论和经验，着有《 芡实 大，饭前服50一60丸。另有专治胃肠之疾一偏方，献给读者，以作留念。当年小米，烤焦、磨碎。每日晨空腹食三汤匙，温水送下。此健胃之良方。(何泉) 摘自《医药养生保健报》<br>
...给眼肌带来的压力和疲劳，最好在看球间隙做些舒缓小动作，例如下意识地眨眼5分钟，或将温毛巾敷于眼部10-15分钟。 用茶水敷眼部 将毛巾浸人 小米 草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让 小米草 茶冷却一会儿。 用 手热 敷眼部 摩擦双手，直至它们 发热 为止。然后，闭上双眼，...
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