...正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每释放1千卡热量大约需水1毫升，故一般成年人大约需要2500毫升的水，消耗热量越多，需水量越大。 如果你运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充体液，才能维持体内的水平衡。 当然喝水也要讲科学...
...味甘性平。芒种后逢壬为入梅，小暑后逢壬为出梅，须淬入火炭解毒。此水入酱易熟，沾衣易烂，人受其气生病，物受其气生霉，忌用造酒醋。浣垢如灰汁，入梅叶煎汤洗衣霉，其斑乃脱。...
...很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。 夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是较好的养生方法。 热水澡。其实夏天洗热水澡...
...比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。同“一蹶不振”。 宋·叶梦得《避暑录话》卷下：“房次律为宰相，当中原始乱时，虽无大功，亦无甚显过，罢黜盖非其罪。一跌不振，遂至于死。”...
...驾车出人境，避暑投僧家。裴回龙象侧，始见香林花。 读书不及经，饮酒不胜茶。知君悟此道，所未搜袈裟。 谈空忘外物，持诫破诸邪。则是无心地，相看唯月华。...
...(Herba Leonuri) 【别名】茺蔚、益母蒿、益母艾、红花艾、坤草、三角胡麻、四楞子棵、小暑草、野天麻、芝麻棵等。 【功效】活血调经，利水消肿。 【不良反应机制】本品超量易中毒甚至死亡，主要是因其麻痹中枢神经，小剂量使心肝收缩增强...
...立春在房床。惊蛰在户（单扇）。清明在门（双扇）。立夏在灶。芒种在母身。小暑在灶。立秋在碓（按京本云在正北方子位）。白露在厨厕。寒露在门。立冬在户及厨。大雪在炉及灶。小寒在房及母身。...
...立春在房床。惊蛰在户（单扇）。清明在门（双扇）。立夏在灶。芒种在母身。小暑在灶。立秋在碓（按京本云在正北方子位）。白露在厨厕。寒露在门。立冬在户及厨。大雪在炉及灶。小寒在房及母身。...
...凉爽 夏日炎炎，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；而排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。 提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜...
...鼻梁两侧上下按 鼻开肺窍气自松 肺气宣通消怒气 精神一振气消融 捂口唇生产理智 脾气开窍在唇中 横抹抚摩十来次 有害脾气会减轻 按摩五官巧制怒 身体健康病不生 心情抑郁别发怒 发怒伤人害自身 修身养性当自爱 乐乐呵呵好前程...
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