急性腰扭伤 常见于青壮年，多因搬运重物用力过度或体位不正引起。患者感到腰部剧烈、 持续性疼痛 ，休息以后减轻但不消失， 咳嗽 、喷嚏、用力大便时可使疼痛加剧，腰不能挺直，行走不利，俯仰和转侧活动受限。患者常用两手撑腰，借以防止因活动而发生 剧烈疼痛 。 扭伤 严重时卧床难起， 翻身困难 。 患者在急性腰扭伤后宜卧硬板床休息，以减轻疼痛，并及时到医院诊治，防止...
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10~20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。 在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有...
腰 痈 （图） 此疮发于软肋下近腰带脉五枢维道穴．是足少阳经．多气少血．寒热 肿痛．余治一人脓出一桶余．内托大补而愈．左右相同．
毒伏于肾，肾传于腰，腰乃一身之关节也。毒火煎熬，肾水枯槁，水火失济，故腰疼也。初起用 败毒散 （川羌、 独活 、 前胡 、 柴胡 、 川芎 、 桔梗 、 升麻 、 干葛 、 甘草 、 青皮 ），若外感风寒必兼 头痛 ，亦用此药。两胁疼痛尚有余毒在中，阴阳之气不能升降，故作胁疼治，宜 柴胡 、 枳壳 、 桔梗 、 赤茯苓 之类，使二便气流通而疼自止矣。
髂静脉压迫综合征 初期 女性腰骶生理性前突明显 。 女性腰骶生理性前突明显的原因 (一)发病原因 1. 解剖学 因素 髂 动脉与 髂静脉 的 解剖 关系是 髂静脉压迫综合征 产生的基础。双侧 髂总静脉 于第5 腰椎 体中下部平面的右侧，汇合成 下腔静脉 而沿 脊柱 上行。右髂总静脉几乎成直线与下腔静脉连续，而左髂总静脉则自 骨盆 左侧横行向右，于腰 骶椎 之...
委中、主腰痛夹脊至头 KT KT 然．（千）凡腰脚重痛．于此刺出血．久痼宿疹．亦皆立已大钟、主腰脊痛．小肠俞、中膂俞、白环俞、主腰脊疝痛．次 、胞肓、承筋、主腰脊痛 恶寒 ．合阳、主腰脊痛引腹．扶承、主腰脊尻臀股阴寒痛．涌泉、主腰脊相引如解．志室、京门、主腰痛脊急．（明下同．）脾俞、小肠俞、膀胱俞、腰俞、神道、谷中、长强．（明下同．）大杼、鬲关、水分、主腰脊...
淫羊藿 （四两） 破故纸 花椒 蕲艾 （各二两） 俱为粗末，或绢或缎，照暖腰式做成行药，兼 丝绵 横直行之，毋使走移，缚腰中。四十以前，半月见功；五十以后，一月见效。
欧阳修“宽简”知滁政绩斐然 欧阳修知滁的第二年夏，一个偶然的机会使他发现了丰山脚下幽谷中的一眼泉水，经过实地察看，“俯仰左右，顾而乐之，于是疏泉凿石，辟地以为亭”，开始在这里进行美景胜地的建设。他很快修好了泉眼，建好了亭子，泉取名“幽谷泉”，亭取名为“丰乐亭”，并亲自撰文作记。同年，与丰乐亭一山之隔的醉翁亭亦建成，他取名“醉翁亭”，作《醉翁亭记》记之。两亭的...
欧阳修“宽简”知滁政绩斐然 欧阳修知滁的第二年夏，一个偶然的机会使他发现了丰山脚下幽谷中的一眼泉水，经过实地察看，“俯仰左右，顾而乐之，于是疏泉凿石，辟地以为亭”，开始在这里进行美景胜地的建设。他很快修好了泉眼，建好了亭子，泉取名“幽谷泉”，亭取名为“丰乐亭”，并亲自撰文作记。同年，与丰乐亭一山之隔的醉翁亭亦建成，他取名“醉翁亭”，作《醉翁亭记》记之。两亭的...
... 腹痛 虚泻 用生 硫黄 五两， 青盐 一两同研，以 蒸饼 丸如 绿豆 大。每服十五丸，空心热酒下，物压之。加 枯矾 一两尤妙。 治气湿痹，腰膝痛 用 漆叶 一斤细切，米三合，于 豉汁 中煮作粥，和盐、酱，空腹食。 治腰疼 用 破故纸 为末，温酒调三钱匕服，日再。 治积年久疾腰疼 用 地肤子 为末，酒服方寸匕，日五、六服。 治骨软风，腰膝疼，行履不得，遍身 ...
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