...中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须防风寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季由热转凉，燥气较胜，...
...哮喘儿童的家庭护理是一门学问。护理得法，病就恢复得快，甚至痊愈；护理不当，就会使此病复发或导致病情加重。有关专家建议，家长应从三方面做起。 首先，家长要为孩子建立一份“病案”，通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病...
...常常听到做父母的对孩子报怨：我为了你如何如何，你就这样来报答我吗？ 听了这话，再看看周围，满眼里尽是“鞠躬尽瘁”的父母，心里不由生出那古老的感叹：可怜天下父母心。 可是转念又想：有哪个孩子请求父母如此这般地厚爱他们了吗？好象没有。 于是便...
...玩游戏的时间，每次看电视或上网时间不宜超过2小时。 其次，帮助孩子建立良好的饮食习惯。平时注意改善家庭的膳食结构，多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物。注重一日三餐营养的正常摄入，避免营养不良或营养不均衡。 第三，减轻孩子的学习...
...家长最初的愿望背道而驰。 如何来观察自己的孩子有没有心理问题呢？有这样一些表象可供参考：心理健康的孩子性格开朗，活泼主动，好奇心强，跟父母的关系融洽，主动与父母、老师沟通，同学关系好，是非观念强，自觉性强，学习欲望强烈不厌学，面部表情愉悦，...
...声音同时给孩子丰富的视、听刺激，同时还给了孩子模仿笑的机会。孩子笑口常开表达了他快乐的情绪，此时他处于学习的最佳状态，有利于心智的发展。 在儿童新健康观中我提出，“快乐的儿童是健康的！”既然我们都希望孩子身心健康，有良好的社会适应能力，那么...
...引起孩子们产生心理问题的“罪魁祸首”有可能是他们的父亲。一项调查表明，不良教养方式对孩子的心理健康危害最大，父亲嗜好多、情绪急躁和家庭不和，都易造成孩子患上“心病”。 这项调查针对哈尔滨市４６６名高中生和３８９名初中生进行。调查中，１８２...
...通过早期教育要使幼儿养成好的习惯，逐步培养他们良好的个性心理品质，这对幼儿今后的成长是有利的。 早期教育的重要性还在于儿童心理安居发展中存在着“关键时期”，也就是某种智能培养的最佳年龄期，研究表明：2岁至3岁是儿童学习口头语言的“关键时期”...
...通过早期教育要使幼儿养成好的习惯，逐步培养他们良好的个性心理品质，这对幼儿今后的成长是有利的。 早期教育的重要性还在于儿童心理安居发展中存在着“关键时期”，也就是某种智能培养的最佳年龄期，研究表明：2岁至3岁是儿童学习口头语言的“关键时期”...
...越来越多的年轻父母加入到对孩子早期智力开发的行列中来，而这些孩子有的仍在母腹中，有的刚刚出生。专家认为，过度重视早期教育并不利于孩子健康成长。 望子成龙是众多父母的夙愿，孩子往往从出生开始就承载了父母太多的希望和理想。几年前，让一两岁甚至...
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