...旦受了影响，其他脏腑都不会安定，“主不明则十二官危”。所以，七情的自我调节非常关键。 健康生活要远离肝郁 所谓肝郁，就是长期心情不舒畅，却又发泄不出来，从而引起的肝气郁结。从中医理论分析，肝郁可以导致湿郁。因为气机流通不畅，湿气输布不出去，郁结在一起，结果导致湿郁。气郁可以导致痰郁，气滞可以导致血瘀，气郁时间长了可以化火。气郁实际上就是肝郁，肝郁可以导致木克...
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盗汗 者，眠睡而汗自出也。小儿阴阳之气嫩弱，腠理易开，若将养过温，因睡卧阴阳气交，津液发泄，而汗自出也。
...碍是由于压抑在“潜意识”中某些幼年时期所受的 精神创伤 所致。通过内省的方式，用自由联想的方法将这些痛苦的体验挖掘出来，让 焦虑 的情绪得到发泄；并对病人所提供的谈话内容进行分析解释，使病人领悟，从而改变原行为模式，重建自己的人格，而达到治疗目的。这一被称为是“经典心理分析疗法”过分强调幼年时期性的 创伤 ，在实际工作中难以发现，因而被其弟子们不断修正。如霍...
...气乱，恐则气下”，这些均指人体气机失常，而气机失常将导致人体生命活动的受损。其次，要能调摄不良情绪。人生活在世界上，总会遇到不／顶心的事，要学会调摄情绪，如遇事节怒，宠辱不惊。此外，亦可采取疏泄法：就是把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出去，以尽快恢复心理平衡。 研究证实，人在人静后，生命活动中枢的大脑又回复到人的儿童时代的大脑电波波慢状...
诸阳主表，在于肤腠之间。若阳气偏虚，则津液发泄，故为汗。汗多则损于心，心液为汗。 诊其脉，寸口弱者，阳气虚，为多汗脉也。
□ 温长路 中华中医药学会 “ 百合 花开、百花齐放、花好月圆。
人孰能无过，所以我们人人都应该学会道歉。衷心道歉不但可以弥补破裂了的关系，而且还可以增进感情。道歉的方式各种各样，最常见和需注意的有以下几点： 1、如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替。一束鲜花可使前嫌冰释；把一件小礼物放在对方的餐桌上或枕头底，可以表明悔意，以示爱念不渝；大家不交谈，触摸也可传情达意，这就是所谓的“此时无声胜有声”。 2、切记道...
秋天是人们普遍感到心情烦躁的季节，需要好好调整，否则会在心理过分压抑的情况下出现极度发泄的行为。提议，心情感到烦躁时，少吃 容易上火 的食物，保持乐观向上的心情，必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，这样对调节心情很有好处。
...以往往容易被人们忽视。 那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列8种方法值得一试： 1. 健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法； 2.高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情； 3.放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中； 4.沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力； 5.做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不...
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