交上一个知心的新朋友，有可能使人把自己旧的习惯改变过来，他可能模仿这位新朋友待人接物、为人处世的方式。这位新朋友实际上就成了他新的榜样。 在我们的生活中，有五种人可以成为他人新的榜样，即：朋友、继父（或继母）、领导、雇主和治疗专家。 人从蹒跚学步起到老态龙钟止，无论是童年、少年、青年、中年还是老年，各个阶段都会交上一些朋友，人们相互交往也相互影响。如果要求不...
美国伯克利加利福尼亚大学的科学家在最近一期的《癌症起因及控制》杂志上介绍了一项最新研究成果：怀孕前多吃蔬菜、水果和蛋白质，可以帮助预防新生儿白血病。 这是研究人员第一次就妇女的饮食与孩子白血病之间的关系进行了系统的调研。研究人员比较了138位孩子患有急性淋巴母细胞性白血病的妇女和138位孩子没有患癌症的妇女。研究过程中，研究人员不仅从性别、年龄、种族和出生地...
...，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、...
胡萝卜 和 鸡蛋 一同炒菜，使胡 萝卜 中的 胡萝卜 素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。 主料： 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克 调料： 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒 粉 1克 制作工艺： 1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段...
方药：胖大海3～5粒， 枳实 10克。水煎分2次服。 主治：习惯性便秘。 体会：胖大海有通便作用，服用时用开水将胖大海冲开，待体积增大，酌加冰糖后连肉带水服下(弃皮核)。（此方为常州市中医院主任医师杨泽民的经验方）
...。所有这些畸形就成为“出生缺陷”，即先天性畸形。 优质的胚胎和胚胎发育的环境是宝宝健康的必要条件。优质的胚胎是精子和卵子的高质量结合。这需要孕前就开始重视，怀孕时再开始采取措施为时已晚。因为胚胎各器官的发育在怀孕后12周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前三个月就有了定论。 健康的母体是胚...
...阴道出血 可激活凝血因子，由此引起 胎膜早破 、子宫收缩直至早产等一系列反应。 早产还与吸烟、吸毒或有关。失业、亲人亡故、离婚等重大生活事件也与早产关系密切。 鉴于上述原因，医学家已将预防早产的目光瞄准了孕前妇女，提前对她们进行遗传和其他病因的检测和追踪。美国专家指出，对于正在发生的早产应避免过多干预，对早产这个极为复杂的过程，仍然需要我们继续去解读和破译。
厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。厨房内温度高，湿度大，为细菌等微生物的衍生提供了条件，因此加强“厨房健康”意识，养成良好的入厨习惯，可以有效预防食源性疾病。 第一，防霉菌污染 室温25℃~35℃、相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件。霉菌会产生对人体危害很大的毒素。例如，食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病...
怀孕前，除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项： 1. 咖啡 因的摄取 由于 茶叶 中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成 缺铁性贫血 ，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2. 药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维...
每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的10个测试题，您可以测知自己的饮食习惯。 1、 不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。 2、 做客时，经常为了“感谢”主人而夸张的表现自己胃口。 3、 经常在匆忙行走时吃东西。 4、 心情不愉快时，吃一些东西可以使心情愉快起来。 5、 即使已感到吃饱，还会因佳肴的诱惑而继续再吃。 6、 在生气、烦躁、惶惑不安时...
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