...、独特的理论体系中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境与社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。并用阴阳形气学说、脏腑经络理论来...
...，故具有怡养神情之作用。娱乐活动的形式多样，动静不拘，可动静结合，柔刚相济，既可调养心神，又能活动筋骨，因而具有形神兼养之功。由于娱乐养生是将养生与娱乐相结合的一种完善形式，养、乐结合，寓养于乐，故有身心兼养的作用。娱乐养生的活动主要在...
...手太阳小肠经图（图）小肠脉起于小指之端斜络于目 注膀胱经手太阳小肠之脉，起于小指之端(少泽穴也)。循手外侧上腕(腕骨穴也)。出踝中直上，骨下廉(阳谷穴也)。出肘内侧两骨之间，上循 外后廉，出肩解绕肩胛，交肩上入缺盆向腋络心，循咽下膈，抵胃...
...三焦与包络合为表里图（图）壬子时三焦关冲为井(金)。 甲寅时为荥(水)。丙辰时为俞(木)。 并过本原阳池。戊午时为经(火)。庚申时为合(土)。 壬戌时气入行。【金】三焦之井号关冲，目生翳膜注头痛，臂肘痛攻不能举，喉痹针刺取其灵。【水】液门...
...．乳痈．针灸 针入二分．灸三壮．按∶临泣乃足少阳所注之俞穴．足少阳头部．有一临泣穴．在目上入发际五分．乃足少阳太阳阳维之会．取之可治目眩泪生翳诸证．居高临下．曰临泣．足下有此临泣穴．亦足太阳与足少阳交会处．故同名临泣．此穴上通带脉灵龟八穴中...
...肩背痛．振寒鼻鼽衄血．多惊口 ．针灸 针入三分．可灸三壮．按∶二间乃阳荥水穴．金水相生．可针可灸．手次指亦名食指．共三节．此穴在二节与三节之中间．故曰二间．三、三间（俞穴）部位 在手大指次指本节之后．内侧陷中．证治 喉痹．咽中如鲠．齿龋痛．...
...起来就是自然养生、规律生活。 古今中外，健康长寿者养生之道千差万别，但有规律的生活，却是共同的。规律生活还被列为世界卫生组织健康基石之首，这是人体内的“预定时刻表”，即“生物钟”在支配着生命正常运转的节律。如果人的生物钟运转与大自然节律合拍...
...部位 中外廉两筋间屈伸取之．证治 腋下肿痛．胸满膨膨．筋急．身热．飞尸遁注．痿厥不仁．小便淋涩．针灸 针入七分．可灸三壮．按∶六腑经脉．皆出足之三阳．上合于手．故手三阳经病自外来者．取手之六 ．如病在内府．当取足下之合穴．大肠合于巨虚上廉...
...□ 陈洪 湖南中医药大学 2009年12月，由国家中医药管理局中医药文化建设与科普专家委员会专家、湖南中医药大学副校长何清湖教授等编著的《马王堆古汉养生大讲堂》一书出版。该书以马王堆汉墓出土的古医书为基础，以大讲堂的形式阐述了马王堆汉墓...
...从内往下为迎．针左手阴经．针芒从内往下为随．针芒从外往上为迎．李南丰注云．手上阳进阴退．足上阳退阴进（一）．合六经起止故也．凡针起穴．针芒向上气顺行之道．凡针止穴．针芒向下气所止之处．左外右内．令气上行．右外左内．令气下行．或问午前补泻．与...
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