妊娠期内，孕妇的各器官、系统均发生明显变化，其中最主要的是生殖器官的局部变化和母体各器官相应的功能及代谢改变。就生物化学变化特征而言，突出表现在以下几方面。
适合孕妇的营养食物多种多样，现分以下四类。 1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。 2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克...
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。 青椒酿饭 材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、...
... 如今，糖尿病的发病年龄正在逐年提前。青少年糖尿病的发病数据也呈现出急剧上升的趋势。值得注意的是，青年女性在怀孕的特殊阶段尤其应重视早期检出妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。如不加以防治，妊娠期糖尿病将对两代人的健康造成威胁。妊娠期糖尿病之所以会危害母婴两代人主要因为它不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢，还会由此而导致胎儿发育异...
妊娠期内，孕妇的各器官、系统均发生明显变化，其中最主要的是生殖器官的局部变化和母体各器官相应的功能及代谢改变。就生物化学变化特征而言，突出表现在以下几方面。
为了保证胎儿的健康发育，孕妇是否摄入充足的营养尤为重要。而一切营养素都可来源于食物。下面介绍了适于孕妇的营养食物及各自的摄入量： (1)蛋白质：妊娠期每天需要优质蛋白质(含人体必需氨基酸的蛋白质)85克左右(非妊娠期60克)，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、奶类及植物蛋白质如豆类。但植物蛋白质在人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高...
妊娠期 孕妇体内 蛋白质 代谢 处于 正氮平衡 状态，尤其是孕中、晚期更为显着。 妊娠 后半期孕妇每天可储存约2-3g氮，其中50％供给 胎儿 、 胎盘 的发育生长，50％供给 子宫 、 乳腺 及母体其他组织 增生 肥大用。此外胎儿-胎盘 复合体 的成熟，妊娠期 内分泌 的变化及 血容量 、 血凝 与纤溶系统的变化等，均可致孕妇 血浆蛋白 质组成与非孕妇女有...
文/吴向红 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，著名主持人杨澜，吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历，也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。据统计，美国每年就有2000万的职场孕妇，而中国的职场孕妇则是美国的5倍。现实生活中，许多准妈妈也是到了临产期才停止工作。如何在职场做一合格的准妈咪？准妈妈上班时需要注意哪些问...
有些妇女怀孕以后， 妊娠反应 尚小，就是牙龈常出血，甚至偶有一宵醒来，枕头上血迹斑斑，但毫无痛觉。如果张嘴对镜看看，没准吓一跳。全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、 蘑茹 样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。 这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈 发炎 的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙...
受精卵植入子宫内膜后，母体卵巢的黄体仍继续分泌孕酮以维持早期妊娠子宫内膜（蜕膜）的发育。但其分泌量从妊娠2-3周开始逐渐下降，至7-8周胎盘滋养层即能分泌足够的孕酮以维持妊娠，妊娠3个月后黄体分泌孕酮功能基本消失而完全由胎盘供应足够孕酮以维持正常胎儿-胎盘复合体需要。
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