...意想即来，练功既简单又便捷。简单是快乐的，快乐是简单的。这种状态下，精神充实，生活快乐，工作顺心，人人和睦，益寿延年，何乐而不为呢！ 三、理性认识是练习健身气功的指导思想 理性认识的前提是尊重传统文化。一个人，如果对传统文化没有虔诚之心，就算...
...中医、中医药呢？（2）电视、报纸对中医药诋毁的言论要澄清：蓄意歪曲中医，打击中医中药的医学报导，应予以反击，民众没有中医的知识，没有了解实际的情况，科学郎中蓄意歪曲、诽谤、打击中医的报导。西医的片面之词不澄清、不让大众了解，要如何复兴中医、...
...旋转（大拇指由外向内转），直到两臂伸直，然后缓慢回位，再重复。主要发展三角肌前束和中束，在增加力量的同时减少过多的脂肪。 2、虎口向内的俯卧撑：两手掌虎口向内，掌指相对，间距宽于肩做俯卧撑。当上臂屈时，身体下落的速度不要太快，并尽量使胸部向...
...创造及其科学性和有效性无容置疑。然而，近一百多年来，却为如何评价中医学发生了争论，甚至出现了“宝库论”与“废止论”的尖锐对立，意见分歧的背后是立场、观点、方法的差异。 中医学究竟有没有发明和创造？检验的标准只能是实践。但一个时期以来，有些人...
...声闻九百余里。黑龙见鄴井中，勒观龙有喜色。朝其群臣于鄴。 命郡国立学官，每郡置博士祭酒二人，弟子百五十人，三考修成，显升台府。于是擢拜太学生五人为佐著作郎，录述时事。时大旱，勒亲临廷尉录囚徒，五岁刑已下皆轻决遣之，重者赐酒食，听沐浴，一须秋论...
...对于祛病健身有较好的保健疗效。 搓脚贵在坚持。<<中老年人如何自我保养？若每天坚持1～2次，持之以恒，方能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。 在日常生活中...
...来自美国的玛瑞娜今年40岁，身高1.58米，体重53公斤。在她进行健身以前，体重76公斤，属于严重超重。通过美国MSN健康网，她向大家讲述了自己如何通过科学健身和合理饮食使自己体重下降了23公斤。 疯狂进行有氧锻炼 第一次参加30分钟的...
...盖世奇缘，谁知反惹一场飞祸？致令我生涯断梗，漂泊靡依。当此芳春，客怀寥落，好难消遣也啊！ 好时光，都酝做一天愁，簇在两眉上。〔下〕 【仙吕·步步娇】〔旦、贴上〕〔合〕淡扫蛾眉遥相访，欲了风流障，难辞道路长。〔旦〕未识檀郎，别来无恙。 奴家...
...这丹药敷上，要是不见风，出透一身臭汗，只要六个时辰，归本还原。”施公忙叫何路通，把窗门关上。王殿臣早把单衾与他盖好。 施公带笑开言：“李贤弟如何遇险？”李公然就把动身以后，如何到刘村，如何到杨家酒店，如何二更进去，盗了丹药，如何忽见师叔，...
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