进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起 肥胖 。 更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到...
更年期忧郁症初次发病年龄在更年期(男55-60岁，女45-55岁左右)，因精神焦虑、紧张、忧郁等因素而致的综合征。 临床症状常见有焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病，尤其是“恐癌症”，甚则引起自伤、自杀等行为。此外，可有月经不调、性欲减退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。 本...
长期以来医学界一直认为补充雌激素是改善女性更年期综合征的最好方法。然而最新研究发现，“雌激素替代疗法”有增加女性心血管、中风，甚至乳腺癌等疾病患病几率。在这种情况下，许多医学专家把目光转向了被认为没有副作用的天然药物。 中医把更年期综合征称为 “绝经前后诸症”，认为它的病因与肾虚有密切关系，为肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡所致。头晕、耳鸣、腰酸、潮热、多汗等也...
妇女在更年期出现月经失常是由于卵巢功能衰退而造成的普遍现象，可是在更年期所出现的月经失调就全部是由于卵巢功能衰退而造成的吗？诸如月经先期、月经量多，或突然闭经等，这些问题的形成原因复杂多端，应除外以下因素： (1)首先应当证实闭经是否妊娠 ......
问:我今年55岁，退休在家后容易失眠、烦躁。最近，我又被便秘困扰，痛苦不堪。请问，便秘也属于更年期症状吗？该如何调理？ （刘女士） 答:更年期的症状 进入更年期之后，由于体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，严重者还会出现明显的植物神经功能、内分泌功能失调症状，导致心悸、血压波动、面部潮红、出汗多、四肢发麻以及...
调情志，保持乐观情绪 步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。 识本质，做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要 焦虑 不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这...
...心悸 、 阵发性心动过速 、 血压 增高、浮肿、 盗汗 、 自汗 、 畏寒 、阵热、 性欲减退 、 月经紊乱 或 停经 等。上述症状也称为 更年期综合征 。 更年期抑郁症 是以情绪 焦虑 忧郁为主，而精神运动性抑制不明显，病人常过分夸大一些细微小事，把过去一般缺点看作是不可饶恕的罪行；或认为自己过去工作未尽到责任，而又 无力 弥补；或认为自己罪孽深重；或把一...
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用 红花 有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用 红花 有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
妇女 更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。在此期间，最突出的征象是 月经 发生变化，终于停止来潮。绝经的年龄因人而异，一般在45～55岁间。部分妇女在绝经前后会出现一些因 雌激素减少 引起的 症状 ，称为 更年期综合征 。 更年期综合征的症状可归纳为两类。一类与 内分泌 变化有关。早期时，由于 血管 舒缩功能不稳定，表现为 潮热 、出汗、...
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