从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对患者进行仔细的评估，治疗所有基础病因，处理失眠。失眠的诊断和治疗困难而且费时，原因是失眠与许多疾病、心理和行为障碍有关。 如...
阳春三月正是出游的季节，但在欣赏大好春光时，也有四忌。 一忌“拈花惹草” 春天不少花草都会散发“天然活性物质”的 花粉 ，当游人“拈花惹草”时可能带来过敏症，轻则 鼻痒 打喷嚏 ，重则发展成 肺气肿 或肺心病。 二忌吃生猛动物 “野生动物特产”中，如蛙、鸟、蛇、 山羊 、山獐等普遍存有肺吸虫、涤虫、旋毛虫、弓形虫等寄生虫，旅游者图口舌之快，会 腹泻 、肚子痛...
...往，哪知，汽车在弯曲的山路上颠簸，女同事肚子里的胎儿就在颠簸中颠没了。这事听起来有点不可思议，却真实地发生在我们周围。所以，对于准妈妈来说，出游时要特别注意旅途安全。 -制定合理的旅行计划 不要过度 疲劳 ，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、...
...者。 据了解，流脑病菌存在于鼻咽腔分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播。 据专家介绍，脑膜炎双球菌长期存在于部分人群中，在没有流行的情况下，健康人群中有部分人鼻咽部携带流脑双球菌B或C群菌，在流行期大多数携带A群，医学上称为带菌状态，部分带菌者有轻度上感症状，但不会引起脑膜炎。通常好发于15岁以下儿童，特别是6个月至2岁的婴幼儿容易感染。 专家表示，流脑是可...
...》报道，饮用以水果直接发酵或和陈醋勾兑出来的醋饮料———果醋，已成为一种养生保健时尚。如今“醋溜族”队伍日益庞大，迎合了现代人“少盐多醋”的健康饮食理念。 “吃醋”有哪些好处 果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，并富含维生素、矿物质等，经常喝果醋好处多多——— 预防高血压。 果醋特别是苹果醋，由于其中含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量；...
...呢？儿童肥胖有两时间段：一是一周岁以前，二是学龄期。一岁以前，过胖的儿童体内生成了相当多的脂肪细胞，它们是肥胖的大本营。所以孩子一岁以前形成健康的饮食习惯是很重要的。母亲产后不要一味追求高蛋白饮食，应多吃蔬菜、水果，以通过母乳使婴儿获得维生素，使婴儿容易接受断奶食物。在婴儿4～6个月时，开始添加辅食，应掌握由少到多，由单一到多样的原则。开始时少量的果汁、菜汁...
...观察了一下，原来那几个最爱感冒的女生，都爱光着脚穿着拖鞋跑来跑去。于是我召集了三位“免疫力低下者”，向她们公布了“土方”，请她们检验，三人将信将疑。我说：“你们赶快吃药，从此每天穿好袜子，等身体好了看还感不感冒，咱们打食堂一份排骨烧米饭的赌！”三人见我下了注，也都开始了穿袜子的试验。 结果怎么样呢？那还用说，我吃了三份排骨烧米饭！ 进入健康论坛聊聊吧》》》》
...院看病遇到的大夫很没医德，没有耐心等，是你就应该考虑换医生了。 《赋能》是CNN医学新闻中的固定专栏，通讯记者伊丽莎白•科恩帮助你掌握自己的健康护理。 亚特兰大，乔治亚洲(CNN)——杰罗姆•葛如曼博士知道他得放弃他的医生了。 五年前，他开始看内科医生，一切都很好。但葛如曼说就在那时这位内科医生开始出名了，变得忙了，诊费也更高昂了，此时却是葛如曼最需要他的时...
...色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。 3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。 进入美容论坛，无限美丽精彩呈现》》》》 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
国庆长假正值秋高气爽的出游好时节，不少人会趁这个机会或长途或短途地游玩一下，但是关节炎病人却有一种担忧，是否可以出门旅游？出游会不会加重病情呢？怎样才能预防呢？上海中医药大学附属曙光医院骨伤科副主任医师石瑛指出，关节炎病人出游，做好预防保健措施，也可安全欣赏美好风景。 一、注意避免诱发因素 首先，关节炎急性疼痛期病人不宜出行，一定要在缓解期才可出游，同时，在...
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