【处方】 豆豉 心2合（以 百沸汤 泡，细研）， 桃仁 （汤浸，去皮尖，研）30枚， 柴胡 （去苗，末）3钱。 【功效与作用】 诸种 疟疾 ， 往来寒热 。 【用法用量】 上先将前2味，以白米3合水，似例程煮粥，后欲熟时，次入柴胡末3钱，搅匀食之。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一九○
【处方】 薤白 10～15克（鲜者30～50克） 粳米 100克 【制法】 取薤白同粳米煮粥。 【功效与作用】 宽胸 ， 行气 ，止痛。适用于老人 慢性肠炎 、菌痢以及 冠心病 胸闷 不适或 心绞痛 。 【用法用量】 可供早晚餐 温热 食。 【注意】 多食 发热 ，不宜多服、久服。多食发热，不宜多服、久服。 【摘录】 《 食医 心镜》
【处方】 青头雄 鸭 一只 粳米 适量 葱白 3茎 【制法】 青鸭肉切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥；或用鸭汤煮粥。 【功效与作用】 补益脾胃、 利水 消肿 ， 滋阴 血。适用于一切 水肿病 人。 【用法用量】 每日2次， 空腹 温热 食。5～7天为一疗程。 【注意】 阴虚 脾弱 大便泄泻 病人不宜选用。 【摘录】 《 肘后备急方 》
【处方】 生 苎麻根 30克 陈皮 炒10克 粳米 大麦 仁各50克 细盐少许 【制法】 先煎 苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟，放入盐少许。 【功效与作用】 凉血 ， 止血 ， 安胎 。适用于 血热崩漏 、 妊娠 胎动下血 及 尿血 、 便血 等症。 【用法用量】 分作2服，每日 空腹 趁热食。 【摘录】 《 圣济总录 》
【处方】 黄母鸡1只（初生一次蛋者佳，杀，去毛肠杂）， 肉苁蓉 （酒浸1宿，去皱皮并内白心，切片晒干）1两，生 薯蓣 1两， 阿魏 少许， 粳米 3合。 【功效与作用】 益下元、壮 气海 。主老人 五劳 七伤 ，及男妇老少补益。 【用法用量】 上先将鸡煮烂，去筋骨，取汁，下米及 鸡肉 并 苁蓉 等5样，煮熟，下盐空心食之。 【摘录】 《 医便 》卷四
...橘 饼2枚 糯米 30克 【制法】 先将 黄芪 放入小锅内，加水600克，煮20分钟捞出渣；再加入生苡仁、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米，煮熟成粥。 【功效与作用】 补气 ， 健脾 。适用于小儿慢性 肾炎 。 【用法用量】 以上为1日量，分2次 温热 服用，每次服后嚼食金橘饼1枚。 【注意】 小儿急性肾炎不宜选用。 【摘录】 《 岳美中 医案 集》
失眠 ， 中医 称为“ 不寐 ”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作 疾病 ，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为 继发性 和 原发性 两种。习惯性失眠就是病态了。 一、失眠的分型 失眠有多种分类方法，按现代最常见的失眠分类法可分为三种类型...
...题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使...
健身是男人永恒的话题，虽然随着年龄的增长，有些练习会力不从心，但是只要掌握了正确的方法，同样可以达到事半功倍的效果。今天带来三款适合中年男人的健身运动。 健身是男人永恒的话题，虽然随着年龄的增长，有些练习会力不从心，但是只要掌握了正确的方法，同样可以达到事半功倍的效果。今天带来三款适合中年男人的健身运动，下面我们一起来了解一下。 收腹举腿 练习方法：身体仰卧...
40岁左右的中年人，面临家庭、工作双方面的压力，常出现失眠。久而久之，整体状态失调，也会带来全身其他系统的表现。此时如何用中药进行治疗和调理呢？ 湖北省中医院神经内科谭子虎副教授介绍，中医治疗失眠以补虚泻实、调整阴阳为原则，对于不同证型引起的失眠，中药都有比较有效的传统验方。我们在这里给大家介绍几个经典的方剂，读者可以根据自己的症状在家服用。 归脾汤。对于入...
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