...毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。 医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C...
...擔心。千萬不要因為一次失眠就擔心影響考試，造成心理負擔，這樣反而會加劇失眠。”相反，如果整夜睡不著，第二天全身疲乏、不適，則要引起注意。 失眠者多有抑郁焦慮 在咨詢活動上，咨詢的市民中有一位70多歲的李伯，他已經被失眠“折磨”了幾十年，現在...
...专家介绍：痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。今天我们就带大 家来了解一下痛经患者应该注意点什么。 专家解析：痛经患者应该...
...宫颈白班有恶变的先兆，女性一旦发现宫颈白斑就要及时的治疗，否则容易发生恶变，后果不堪设想了，那么宫颈白班患者需注意哪些问题呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 注意饮食少吃辣 宫颈白班患者常常会出现周期过短、月经提前报道等，平时的日常饮食中...
...□ 高卫平 北京中医药大学 中医药经过两千多年的发展，形成了自己的理论体系和医疗实践模式。然而对于初学者，往往在实践过程中遇到很多的困惑，尤其是对于一些有一定基础的中医师，往往会遇到这样的问题：初诊开出的方子效果很好，到二诊或者三诊的时候...
...3000年以前，我国人民就懂得药浴的作用。古代宫廷中常以麝香；沉香或其他中药配伍煎汤，倒入浴水中进行香汤沐浴，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩浴身，以达到防疫、保健作用。 药浴时应注意：饭前饭后不宜进行，以防低血糖...
...尿道炎都是由于感染所引起，尿道炎给患者身心都造成很大的压力，在治疗尿道炎这种疾病的同时，我们也要对其有比较全面的了解，下面就尿道炎应该注意的事项进行介绍： 尿道炎的注意事项有： 1、如果患者反复发作，应警惕并发症，如前列腺炎等，应做相应的...
...进行的护理有： 1、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。 2、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。 3、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去...
...霉菌性阴道炎是十分常见的阴道炎类型，容易反复发作，要想治霉菌性阴道炎，患者朋友需要注意坚持治疗，在治疗过程中不要“见好就收”，另外，还要注意个人卫生，做好预防工作。 【霉菌性阴道炎要想根治必须做到以下事项】 确诊后积极治疗，否则会迁延不愈...
...□ 王新志 河南中医学院第一附属医院 失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病；还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍...
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