“一天一 苹果 ，医生远离我“英国的这句谚语众所周知，但是利用 苹 果减肥却是在日本发扬光大的一一这就是眼下在日本流行的“三日苹果减肥法“：不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，一可以减轻3至5公斤。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能...
血脂是血液中脂质的总称，总脂量约为600mg/dl。血脂的成分较复杂，主要有总胆固醇（TC，其中2/3为胆固醇脂，1/3为游离胆固醇）、甘油三脂（TG）、磷脂（PL）、游离脂肪酸（FFA）、脂溶性维生素、固醇类激素等。它们是脂溶性的，在血液中必须与蛋白质结合成水溶性的物质才能存在和运转，其中除了FFA与血浆白蛋白结合外，其余皆与球蛋白结合成为脂蛋白（LP）。...
...～10克开水泡饮，连用一个月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。 何首乌 ： 何首乌 能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。临床常用“何首乌片”，每次5片，每日3次，对 老年人高脂血症 伴大 便秘 结的病人，属肝肾亏虚者为适宜。 蒲黄 ：能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有 生蒲黄 有效。 山楂 ： ...
酸咸无升、甘辛无降意思是酸、咸味的药性是向里向下，没有“升”的趋向；甘、辛味的药性是向外向表发散，没有“降”的趋向。 【酸咸无升、甘辛无降】 语出《本草纲目．序列》。酸、咸味的药性是向里向下，没有“升”的趋向；甘、辛味的药性是向外向表发散，没有“降”的趋向。但这不是绝对的，例如 苏子 辛温、 沉香 辛微温，从性味说都应升，不过由于质重，所以是降的。
...润肌肤之效。 2.中性皮肤：取烧热微温的 蜂蜜 100克、新鲜柠檬汁30 35克，放在器皿中，调匀后把它涂在脸上，过30-40分钟，用清水洗去。常用能疏通皮肤汗孔，刺激循环，使你容光焕发。 3.油性皮肤：取1/3只新鲜 苹果 ，切碎捣烂成酱状，敷在脸上，过15分钟将 苹果 泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
□ 余晖 首都医科大学附属北京中医医院 高脂血症又称血脂异常，是血液脂质代谢异常的简称，主要是指血中总胆固醇和甘油三脂水平过高，以及血中高密度脂蛋白胆固醇水平过低。常见的临床表现为脂质在血管内皮沉积引起，产生冠心病和周围血管病，以及脂质在真皮内沉积形成黄色瘤等。山西中医学院第二中医院高建忠老师曾在北京会诊一位胸闷兼有高脂血症的患者，诊治3次，服药21剂，疗效...
...、吸满一堆废气的机车骑士或行人？ 您是忙着调理三餐、每天与厨房油烟战斗的家庭主妇？ 您是不抽烟就无法解除压力、缺乏创作灵感的瘾君子？ 请吃颗苹果吧！一天一颗，才能让自己有个「干干净净的肺」。 事实上，美国人本来就说：「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出，每个星期吃五个以上的苹果，就能够让肺部功能更健康。英国研究人员针...
迄今为止，已有300多种多糖类化合物从天然产物中被分离出来，其中从中药中提取的多糖最为重要。以下介绍一些中药多糖降血糖、降血脂的研究进展。 ■降血糖 腹腔注射10、30、100毫克/千克剂量 动脉粥样硬化 的作用。 褐藻多糖是一种酸性多糖，在大鼠胆固醇饲料中加入5％褐藻酸钾盐可使大鼠血清胆固醇的上升率降低20％，使肝脏胆固醇含量上升率降低10％，并改善微循环...
苹果 是我们生活中最常吃的水果，不仅脆甜可口，同时还有很好的保健功效， 苹果 也被大家叫做“平安果”，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人 感冒 几率要低。当空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的...
□ 侯晓平 空军总医院干部病房 邻居张大妈最近得了糖尿病，老伴李大爷是高血压，到医院看病验了血脂，自己一看化验单都在正常值范围，可到医生那儿一看病，医生说血胆固醇高了，得吃降胆固醇药。这下张大妈心里嘀咕起来了，高血压、糖尿病吃药降血压、血糖就得了，为什么要降血胆固醇呢？再说，化验单上的胆固醇不都正常吗？怎么说是高了呢？ 其实，医生说得没错。化验单上的胆固醇正...
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