...很多人都知道病人要低盐，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。 因为增加钙的摄入，可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力。钙还有利尿作用；钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为...
...你已经尝试过各种各样的减肥方法，但都失败了吗?你是否想过调整心理状态可以帮你减肥？ 心理学家提出了一个减肥新观念———对自己抱积极的态度，减肥就更可能成功。减肥失败者常常抱着如下一些消极的想法和心情： “减肥只是梦想” 认为减肥是不可能...
...田径运动项目之一,包括立定起跳和有助跑起跳的运动 broad jump;long jump 国语辞典 一種田賽運動項目。有急行跳遠、立定跳遠、三級跳遠三種。現在跳遠通常指急行跳遠而言。競賽時，運動員加速助跑，以踏腳板為定點單腳起跳，向前躍...
...种细菌，其中大部分无害，但一小部分可能引发最终将导致心脏病和中风的一系列反应。 “口腔可能是人体中最脏的部位……如果你的牙龈上正好有一条流血的血管，细菌就会侵入血流。” 詹金斯说，这些细菌会粘连血小板，影响血流通畅。此外，这些细菌还会阻碍...
...洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。 ２．使用香薰 这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。 ３．适当按摩 洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作...
...心理学上的应用日渐广泛。对于脑挫伤、大脑性瘫痪、小儿麻痹症、肌肉萎缩症患者和盲、聋人来说，参加演奏或听音乐可以刺激和调节身体运动的节奏感，诱发自然的躯体反射，重建肢体的协调活动。吹奏管乐可帮助矫正口腔畸形，增进肺活量；唱歌则有助于深呼吸训练，...
...Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。经前期综合征是一种生理和社会心理等...
...乳汁分发给数十名成年病人。圣何塞母乳库的负责人指出，在最近４年中，已有２８名成年患者在医生的指导下服用母乳，以期从癌症和其他疾病中康复。 报道说：“尽管已证实母乳对某些疾病有一定疗效，但由于成年人服用母乳的价格昂贵，医生们对把母乳作为一种...
...除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白...
...饮食、运动及日常生活习惯。良好的生活方式包括膳食营养合理，膳食品种多样，不挑食，不偏食，甜咸适中；爱好运动，每天都能安排一定时间参加适宜运动锻炼，增强体质；不吸烟、不酗酒，按时就寝，生活规律和精神乐观等。养成良好生活方式有助于增加人体内的...
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