美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。 测试发现，正常人的泪水
病源此由痰水 积聚 ，在于胸腑，遇冷热之气相搏，结实不消，故令人心腹痞满气息不安头眩目暗，常欲呕逆，故言痰结实。（出第二十卷中） 集验疗宿食结实，及痰 癖实， 瓜蒂散 方。 瓜蒂 （一两） 赤小豆 （四两） 上二味捣筛， 温汤 三合，以散一钱匕，投汤中，和服之，须臾当吐，不吐更服半钱，汤三合，令吐，如吐不止，饮冷水。（备急救急同出第四卷中） 千金 松萝汤 ，
病源脾者，脏也，胃者，腑也，脾胃二气，相为表里，胃为水谷之海，主受盛饮食者也，脾气磨而消之则能食，今脾胃二气俱虚弱，故不能食也，尺脉浮滑速疾者，食不消，脾不磨也。（出广济疗脾胃气微不能下食，五内中冷，时微下痢方。 白术 （八两） 神曲 （末五两） 甘草 （二两炙） 干姜 （二两） 枳实 （二两炙） 上 五味 ，捣筛蜜和丸，空腹温酒服如梧子二十丸。日二服，渐加
《广济》疗腹内诸 气胀 满。 昆布散 方。 昆布 海藻 人参 玄参 橘皮 升麻 （各三两） 芎 桂心 干姜 （各二两） 小麦 （一升半醋一升半渍之一宿出，暴醋尽止） 上十味，捣筛为散，别捣 小麦 作散，合药散一处，更捣千杵。酒服方寸匕，日三服，渐加至二匕，不利。忌热面、炙肉、生葱、蒜、粘食等物。 又疗冷气。 薏苡仁饭 粥方。 细伐 薏苡仁 炊为饭，气味欲匀。
红糖 含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸等，还有 苹果 酸、 柠檬 酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。 此外，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“ 解毒 ”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用红糖、 蜂蜜 等自制面膜，用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的
《广济》疗腹内诸 气胀 满。 昆布散 方。 昆布 海藻 人参 玄参 橘皮 升麻 （各三两） 芎 桂心 干姜 （各二两） 小麦 （一升半醋一升半渍之一宿出，暴醋尽止） 上十味，捣筛为散，别捣 小麦 作散，合药散一处，更捣千杵。酒服方寸匕，日三服，渐加至二匕，不利。忌热面、炙肉、生葱、蒜、粘食等物。 又疗冷气。 薏苡仁饭 粥方。 细伐 薏苡仁 炊为饭，气味欲匀。
广济主脾胃中热，消渴， 小便 数，骨肉日渐 消瘦 方。 黄连 麦门冬 （各十二分去心） 苦参 栝蒌 知母 茯神 土瓜根 （各八分） 人参 甘草 （炙各六分） 上九味捣筛，蜜和丸，每食后少时，煮 芦根 大麦 饮，服如梧子二十丸。日二服，渐加至四十丸，不利。忌 海藻 菘菜 猪肉 冷水酢等物。 又主胃气冷弱，食则吐逆，从朝至夜不得食，食入腹则胀气满急，大便出，饭粒
广济主脾胃中热，消渴， 小便 数，骨肉日渐 消瘦 方。 黄连 麦门冬 （各十二分去心） 苦参 栝蒌 知母 茯神 土瓜根 （各八分） 人参 甘草 （炙各六分） 上九味捣筛，蜜和丸，每食后少时，煮 芦根 大麦 饮，服如梧子二十丸。日二服，渐加至四十丸，不利。忌 海藻 菘菜 猪肉 冷水酢等物。 又主胃气冷弱，食则吐逆，从朝至夜不得食，食入腹则胀气满急，大便出，饭粒
A:脾肺两虚型体质 脾肺两虚型体质 天气已经转暖，但依然怕冷，经常 手脚冰凉 。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的 水气 化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。 A.食疗法--以内养外轻体
荷叶 菊花 末，改文火稍煮片刻。待粥稠后停火，盖紧焖，稍凉后食用。疏风清热，清肝明目，不仅可防中暑，还能平肝明目，对冠心病、高血压患者尤为适宜。 薏仁扁豆粥 薏仁50克，炒扁豆50克，粳米100克，同煮为粥，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴，是脾胃虚弱老年人最理想的夏令药粥。
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