...喝过甜的饮料。运动后也应及时补水，但不要一次喝个够，而应“多次少饮”。 服装 夏季运动的服装以棉织品最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅，越不容易吸热...
...用祛暑解表法，较重者可用祛暑清热法。但近些年不少家庭安装了空调，夏季感冒的症候同过去相比，发生了明显变化。据对门诊患者观察，夏季感冒十有七八系贪凉所致。询问患者，发病前多有吹电扇、吹空调或冲凉史。 中医认为，暑热难捱，贪凉取冷，“非其时而有...
...2011年世界睡眠日——“关注中老年睡眠” 按捏腋窝延缓衰老 常常拍打足三里 胜吃老母鸡 晨练时间拖后再晨练 春天老年人生活五忌 冬季老人出行备有冬帽 冬天晒太阳多穿红衣服 防感冒小妙招 防行动迟缓老人可多晒太阳 赶走老年病的家庭自疗法 ...
...从8月22日开始就属于“出伏”，虽然这个时段中午还是比较闷热，但是早晚却凉意以起，适当的增减衣服很为重要，下面就介绍“出伏”后的养生几个侧重点。 饮食润一点 助养肺 出伏后虽然中午依旧热，但是早晚凉，昼夜有较大的温差，“一场秋雨一场凉”的...
...最后说他是“夏季热”，建议看中医。 来诊时见患儿唇红，精神稍倦。其母亲述患儿有轻咳，口干多饮，汗少，小便多而清长，夜睡不宁，胃纳略减，测体温38.2℃。舌质淡红，舌苔略厚，微黄，脉细数，指纹略紫。按照中医辨证，属于感暑伏热，气阴两虚。治疗上宜...
...古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，...
...的大自然面前不得不以群体的联合力量和集体活动来弥补个体能力的不足。恩格斯曾把过着群居生活的古猿称之为“社会化的动物”，把它们的群体关系称为“社会本能”。他指出：“我们的猿类祖先是一种社会化的动物，人，一切动物中最社会化的动物，显然不可能从一...
...。 现象 生出愚儿 现代人越来越讲究为自己而活，小丁也不例外。她虽然已经结婚9年，却崇尚“自己赚钱买花戴”，和老公早就实行了aa制，可想而知，她不会愿意早早生一个孩子来当包袱，要孩子对她来说那是十多年以后的计划。 没有孩子绊脚，双方父母和...
...大儿子88元，当天下午，病人家属给舅舅送来了一面“医德高尚技术精，中医也能治大病”的锦旗。 几十年来，舅舅治病讲的就是效果，只要能治好病，他就想方设法让病人不花钱或少花钱。南村的刘奶奶腿上长了个疮，长时间不好，找到他后，他告诉刘奶奶，回家拿...
...包括小暑、大暑两个节气，也就是一年中最热、最潮湿的时候。 夏季雨水多，天气又热，所以很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾为阴土，喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，刘敏说，“暑”字是两个“日”中间夹着一个“土”，两...
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