炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的 生理 功能和 营养代谢 必然会受到一定的影响。这时，人体对 蛋白质 、水、无机盐、 维生素 及 微量元素 的需求量有所增加。 首先是对蛋白质的需要量增加。因为，天气炎热出汗较多，氮的损失，失水及 体温 升高，均可引起蛋白质 分解代谢 增强，从而需要增加蛋白质的摄入量。高温又可使人体 代谢 增快，...
夏季痒疹(Summer Prurigo)有的学者认为本病是轻型的夏季水疱病(hydroa aestivale)或痘样疱病(hydroa vacciniforme)。初起为 风团 样 丘疹 ，可发生水疱， 瘙痒 剧烈。但不发生 痘疮 样损害，皮疹消退后也不遗留瘢痕。常发生于成年人。
盛夏季节，气候炎热，往往会引起人的食欲减退，所摄入的营养相对减少；与此同时，由于昼长夜短，睡眠往往不足；烈日灼灼，体育锻炼的机会也自然随之减少。这些因素会造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。 专家们指出，夏季当气温升至32℃以上时，一方面人体汗液大量蒸发，散热降暑，其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环，对高血压患者来说，不...
夏季是人体的新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，活动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显而易见，在这个季节心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。因此，在中医的养生理论中，早就有夏季宜养心的说法。《素问·四气调神论》中指出：夏季的3个月，是万物繁...
目录 《全国中草药汇编》味牛膝 《中华本草》味牛膝 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：味牛膝 【别名】味膝、尾膝、未 牛膝 、 土牛膝 、窝 牛膝 【来源】 爵床 科 味牛膝 Strobilanthes grossus C. B. Clarke 或 S. forrestii Diels，以根入药。 【生境分布】湖北、四川。 【性味】酸、苦，平。...
黄瓜 细嫩清香，味道鲜美，是夏季的主要瓜菜之一。黄瓜含水量为98％，只含有微量的 胡萝卜素 、 维生素C 及不多的糖类、 蛋白质 、钙、磷、铁等。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的 排泄 和降低 胆固醇 ，有着一定的作用。据研究证实，鲜黄瓜中含有的 丙醇 二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，对体重过重和有 肥胖 倾向的人，多吃黄瓜有 减肥 的好处。黄瓜...
夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。 我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂；而秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们...
十七味 药酒 主治风湿痹痛，筋脉挛急，腰脚软弱 无力 ，视听不明。 【来源】《柳森可用方》 【配方】 牛膝 90克， 白石英 、 磁石 各120克， 石斛 、制 附子 各90克，萆、 丹参 、 防风 、 山萸肉 、 黄芪 、 羌活 、 羚羊角 、 酸枣仁 各30克， 生地 、 肉桂 、去苓各60克， 杜仲 45克，酒3.5公斤。 【制法】将上药共碎为细末， ...
治疗经行味臭自选方 ⑴中成药 ①龙胆泻肝丸，每服6克，日服3次(适用于湿热内蕴者或肝火偏旺者)。 ②固经丸，每服9克，日服2次(适用于血热而且月经量多者)。 ③三黄丸，每服9克，日服3次(适用于湿热壅毒者)。 ④丹栀逍遥丸，每服6克，日服3次(适用于肝郁火旺者)。 ⑤金鸡冲剂，每服10克，日服3次(适用于下焦湿热者)。 ⑥知柏 泽兰 6克，元参10克。代茶饮...
鹌鹑古称为鹑鸟，它有夏季北移，冬季南迁的习惯。俗话说：“要吃飞禽，还数鹌鹑”，鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。鹌鹑肉中富含 蛋白质 ，含量高达22．2％，另外还含有多种维生素和矿物质，以及 卵磷脂 、 激素 和多种人体所必需的 氨基酸 。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及 心血管 病、 肥胖病 患者食用。与公认 营养价值 高的...
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