防治中暑用食疗_夏季养生_【中医宝典】

...为清淡、容易消化的食物,补充必要的水分、盐分、热量、蛋白质、矿物质、维生素及清暑类的食物。下面介绍几款适合中暑病人使用的食物。 中暑是发生于夏季或高温环境的一种急性病。初见 发热 、 头昏 、烦渴、疲倦、少汗,继则 高热 神昏、烦躁、 抽搐 、四肢厥冷,中暑发病急,转变快,且易伤津耗气。是因高温环境,体内汗液蒸发困难,导致机体产热大增,从而造成热量在体内 积...

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巧用薄荷来防暑_夏季养生_【中医宝典】

夏季蚊虫较多,在卧室靠窗的地方放上 薄荷 草,每天傍晚喷一些水,让 薄荷 的香味充分散发出来,不堪忍受香味的蚊子就会逃跑。如被蚊虫叮咬,可用薄荷汁液止痒,用后清凉舒适。但薄荷性凉,不可久服,且本品芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表 虚汗 多者忌服。 薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。 中医认为,薄荷性味辛、凉,入肝、肺经,有疏...

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夏季药浴正当时_沐浴养生_【中医宝典】

...不良 等患者适宜的药浴温度以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防 感冒 。 方法得当:在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。 因人而宜:患有严重心...

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宝宝防晒有讲究_夏季养生_【中医宝典】

...,会影响孩子的发育。 最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段,尽量避免孩子出门暴露在阳光下。夏季在每天上午10时前或下午4时后,可以让孩子进行户外活动,如果户外活动超过一个小时,需要在出门前半小时左右,在孩子的暴露部位涂抹防晒霜。此外,给孩子穿长袖长裤、戴宽檐帽,也是防晒的好办法。 不慎晒伤先冷敷 一些过敏体质...

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盛夏喝杯芦根茶_夏季养生_【中医宝典】

芦根 为芦苇的地下茎,夏秋季采挖,鲜用或切段晒干用,是常用的清热 泻火 药,也是居家必备的消暑佳品。 盛夏暑热当令,适当喝些 芦根茶 饮,对养生治病大有裨益。 芦根 为芦苇的地下茎,夏秋季采挖,鲜用或切段晒干用,是常用的清热泻火药,也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒,可清热解暑,生津润燥,除烦 利尿 ,降逆止呕,在治疗暑热口渴心烦,风热 感冒 , 肺热咳嗽 ...

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夏月常备香薷饮_夏季养生_【中医宝典】

...转筋者,加 木瓜 、 白芍 、 甘草 ;兼食滞加炒 麦芽 、 鸡内金 、 莱菔子 ;若泻而不爽、腹胀不适,加 槟榔 、 木香 、 大黄 。 夏季热 小儿发育不全,易受暑湿而伤气耗液,常见 面色苍白 、皮肤少汗、头和躯干温度高而四肢温度较低、夜间温度高于日间、 嗜睡 、 恶心 、烦躁等。若热重于湿,香薷饮加 黄芩 、 栀子 、 生石膏 、 知母 、 青蒿 ;湿...

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中医养生夏季养生法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...物华实”,意思是说,在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。 在一年四季中,夏季是一年里 阳气 最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是 新陈代谢旺盛 的时期, 人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候,皮肤毛孔 开泄 ,而使汗液排出,通过...

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清热败火话绿豆_夏季养生_【中医宝典】

... 下气的功效,因此食物或 药物中毒 后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、 痈 疽、痘毒、 斑疹 等也有一定的疗效。 炎热的夏季,喝一碗 绿豆汤 ,既能解渴,又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用,那么到底该如何用好绿豆汤呢?尤其对于正在服药的人,如何对待绿豆的解药毒作用呢? 绿豆汤可清暑解毒 绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效,是夏天人们最喜欢食用的...

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夏季食荔枝须知_膳食养生_【中医宝典】

...在饭后半小时食用。可以在吃荔枝前后适当喝点绿茶、 绿豆汤 ,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,这样不仅可以防止上火,还有醒消食的作用。 8、大量或空腹进食荔枝,可致中毒性 低血糖 昏厥 ,又称突发性 低血糖症 ,即“荔枝病”。患者轻则出现 头晕 、 恶心 、 心悸 、出汗、 乏力 等症状,重者可见 面色苍白 ,手脚发凉, 呼吸不规则 ,甚...

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冬病夏治能治哪些病_夏季养生_【中医宝典】

...肺主 皮毛 ,“肺为娇脏”,不耐寒热,易为邪侵,尤以小儿、老年人最易受邪,故多从肺辨治,根据病情选取不同的贴敷穴位。比如, 小儿哮喘 重在治,老人哮喘重在治肾。 主要选大椎、肺俞、膏肓、心俞、肾俞、命门、定喘等穴位贴敷治疗,以 皮肤发红 ,出现似 痱子 大小的水疱为度。穴位贴敷治哮喘类疾病的 膏药 ,主要采用 白芥子 、 肉桂 、 细辛 、 生姜 汁等天然...

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