...,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。 ...
...有关:一是到了夏季人体胃肠道气血减少,消化功能会有所减弱;二是由于夏季高温,人体出汗比较多,喝水多,这也会冲淡胃液,导致胃肠功能减弱;第三,夏季人们尤其是儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物,这也会伤脾胃、影响食欲、加重厌食;第四,很多儿童往往喜欢吹...
...可口服小剂量药物,如人丹、十滴水、藿香正气水等。 4.不要让宝宝吃油腻腥的食物,过多地食用会油腻物质增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,不利于宝宝中暑症状的缓解。 ...
...虽然近期夏雨频繁,但气温却居高不下,湿热的感觉让很多人感觉不舒服,有的人还没中暑,双脚竟然先“中暑”啦。 很多人知道,人中暑了,会出现头晕、恶心等不适感觉,那么脚“中暑”是什么症状呢? 出现脚“中暑”的症状时很多人会觉得原本合脚的鞋子变得...
...饮食宜忌: 饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。 推荐食疗: 薏仁绿豆粥 用料:绿豆30克,百合30克,薏仁30克,粳米50克,冰糖适量。 制法:将以上各原料洗净同锅煮熟烂,加冰糖放温服用。 ...
...顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 六、忌重“进”轻“出”。随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又...
...准备充足的水和饮料。此外,在炎热的 夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人,...
...生冷粘滑性食物,脾胃虚的忌辛辣香燥食物,有热证的孩子忌油煎、炒煨食物,肺病忌食辛辣,水肿忌食咸食,黄疸忌食油腻。当然,腐烂不洁的食物、生肉、野生菌、未熟果物都在禁忌之列。...
...痛经是一种常见的妇科疾病,女性当中有八成女性在经期有痛经现象,很多人认为女性在婚后或者产后,痛经就可以得到缓解,但是专家指出,痛经的治疗是与日常生活饮食和作息离不开的。下面让专家来为您解答痛经女性的饮食禁忌。 女性痛经的时候哪些食物不能吃...
...达到驱除疾病提高身体健康水平的目的。 调饮食:《内经》有“用温远温,用热远热,食亦同法”之论。夏季不宜服用牛肉、羊肉、辣椒、荔枝、桂圆等温热性的食物,也不宜吃大量的冷饮。夏季因胃纳差,宜吃清淡易消化的食物,如蔬菜、瓜果、豆制品等,也可适当吃...
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