...分裂。 生林下或灌丛中。 分布我国东南各地。 【采集】全年可采。 【功用主治】①《中国药植图鉴》：效用同狗脊。 ②《广西植物名录》： 祛风 湿，壮腰膝。 治 腰腿痛 ， 痢疾 ， 蛇伤 。 【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。 外用：磨汁涂敷。 【选方】治 烧烫伤 ：东方狗脊鲜根茎，用米泔水磨成糊状。 外敷局部。 (《单方验方调查资料选编》)
... 鲈鱼 ——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子 ——性温，味甘，除有补脾健胃(/健胃产品)作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子 ——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌 ——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。...
中药方剂（一） 【辨证】腰部损伤，伤及肾气。 【治法】补肾壮腰，理气止痛。 【方名】 香附 10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】姜佐柏方
...上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、 温肾 壮腰的作用。 5、 吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地．继而下蹲。双手抱膝，心中默念“吹”字音。可连续做10余次，属于“六决”中的“吹”字功。常练可固肾气。
...苁蓉 （酒洗，酥炙）1两5钱， 锁阳 （酒浸，酥炙）1两2钱，虎胫骨（酒浸，酥炙）2两。 【制法】 上药各为细末，先以鹿角胶用无灰好酒溶开，和炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 养气血，滋 肾水 ，固 元阳 ，添精髓，壮腰膝，润肤体，育心神；久服驻颜 延年 。主 【用法用量】 每服3钱， 空腹 用淡 盐汤 送下；温酒亦可。 【摘录】 《 医便 》卷五
...车时坐的位置，姿势要舒适自然，此外还应注意开车较长一段时间后，应停车休息，做些腰部放松动作。回到家里，还可以服用一些强腰壮肾的药膳，帮助健肾壮腰，减轻腰肌的劳损。食疗可选用：１、健肾汤：每次选用川杜仲１５克、川续断１５克、巴戟天１２克、鲜猪肾１个（猪肾宜剖开洗净，去掉肾内白膜。）。然后一同放进沙锅内，加入适量清水，先用武火后用中火煲汤。汤好后，加食盐调味，饮...
... 肉苁蓉 （酒洗，酥炙）1两5钱， 锁阳 （酒浸，酥炙）1两2钱， 虎胫骨 （酒浸，酥炙）2两。 【制法】上药各为细末，先以 鹿角 胶用无灰好酒溶开，和炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功能主治】 养气血， 滋肾水 ，固元阳，添精髓， 壮腰膝 ，润肤体，育心神；久服驻颜 延年 。主 【用法用量】每服3钱，空腹用淡 盐汤 送下；温酒亦可。 【摘录】 《医便》 卷五
...绢质长1厘米的种毛。 生于山坡草地、灌丛或山谷。 分布四川、贵州、云南、广西等地。 【采集】秋、冬采。 洗净，切片，晒干或鲜用。 【 性味 】甘微苦，温。 【功用主治-断节参的功效】 壮腰健肾 ，强筋骨， 解毒 。 【选方】①治肾虚 腰痛 ，病后体虚， 营养不良 ：断节参一至二两，炖肉吃。 ②治 跌打损伤 ， 骨折 ：断节参五钱至一两，泡酒服；外用鲜品捣敷。
... 肾阴虚 者宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中...
...冷气之侵。 木香 调气治 腹痛 。 沉香 降气治腰疼。 丁香 止呕，暖胃家之冷。 藿香 止吐，壮胃脘以温。 吴茱萸 走小腹疗寒疼。 山茱萸 壮腰肾以涩精。 豆蔻 、 砂仁 理胸中之气食。 腹皮 、 厚朴 治腹内之胀膨。 白豆蔻 开胃口而去滞。 元胡索 治气血而亦调经。 附子 回阳，救阴寒之药。 干姜 治冷，转脏腑以温。 草果 消溶宿食。 槟榔 去积推陈。 苁...
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