...生活中有很多女性朋友由于月经不正常，影响了身体的健康，由于工作的原因，忽略了健康的问题，专家说，由于月经不调，严重影响了健康，或许会引发其他疾病，下面我们听听专家讲讲月经的健康问题吧。生活中大家可以了解一些： 以下为大家介绍如何判断自己...
...中医认为，甜入脾，食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可...
...着装得当，可使女性更漂亮、更健康；如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去，可能会给你的健康带来麻烦。 ■又紧又窄的胸罩 女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房...
...什么影响呢？孕产妇怎样才能产下健康聪明的宝宝呢? 中国人普遍认为“胖宝宝好看又好带”。于是怀孕妇女为了给胎儿补足营养，就尽量多吃，而且变着花样进补，结果造成自身肥胖和营养过剩，胎儿也随之肥胖巨大，使母婴都受罪。 肥胖妇女在整个怀孕、分娩和...
...“健康才是最重要的！”许多人都这么说，而当他们这么说时，心里想的往往只是“没有病痛”。其实，有几种最简单的方法，可以让你在“没有病痛”的基础上进一步享受满足与喜悦的体验。 1、 活动筋骨 尽量每天拨出半个小时的时间活动筋骨，最好是在户外...
...是一项系统工程，除了自己加强健康监控外，还要求助于医生，身体有了不适要及时求医，别延误了疾病的诊治。 讨论健康，认识健康管理，是这次爬山运动锻炼的又一个收获。（海霞） ...
...的食物含盐和油脂很高，由此带来的健康问题让她们担忧。大部分受访者指出，她们最关心的自己及丈夫的健康问题是高胆固醇；而子女方面，依次是营养不良、牙齿健康及肥胖。 这些问题该如何解决呢？香港营养师刘立仪认为，在忙碌的生活中，应多吃既健康又简单的...
...，力量由小到大，拉压韧带练习由轻到重，跑步距离逐步加长。先行轻微运动，使周身毛细血管打开，肌肉关节放松。一开始就剧烈运动，会突然加重心脏负担，造成恶心、呕吐现象，还易发生运动损伤事故。 要因人而异。有人晨起空腹锻炼感到轻松，无饥饿感，且...
...腊八粥就是“杂粮粥”，各种杂粮营养相辅相成，多种谷类一起小火熬粥，对消化功能弱的老年人有好处。不但省钱，还很营养。 日常生活中，如何将食物合理搭配，才能起到营养最大化的作用？ 腊八粥就是“杂粮粥”，各种杂粮营养相辅相成，多种谷类一起小火...
...中华医院管理学会全国门急诊管理委员会副主任委员李秀池呼吁： 日前，得知本报创办《企业家健康专版》，中华医院管理学会全国门急诊管理委员会副主任委员、中国健康教育协会第三届理事会常务理事、中国保健协会专家委员会委员、原中日友好医院门诊部主任...
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