“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事。 ●不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸。 ●不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用
时间：我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，早上起得早些，做一些运动，会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言，早上并不是最合适的时间，一天之中最佳的锻炼时间是下午3点－5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健美。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。 频率：其实，健美运动并不需要每
经期同房——盆腔炎——不孕 经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。 多次人流——宫颈粘连、输卵管堵塞——继发性不孕 不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流
一忌产妇生气，如月内受气，停血成块，非药可治，三年之内，必遭危亡。小产后亦同。 二忌房事，若月内犯之危亡。七七之内犯之有大病。至少双盈月外方可。若能忌过一百二十日外，不但产妇壮健，且于儿有大益。 三忌落水，若月内用凉水洗手足，晚年必患风痛等症，虽极贫亦宜忌之，以免终身之患。 四忌见风，月内见风，面目浮肿，晚年 烂眼边 。
海隅布政惭期月，江上沾巾愧万人。休按簿书惩黠吏， 未齐 风俗 昧良臣。壶冰自洁中无玷，镜水非求下见鳞。 清夜佛宫观色相，却归前老更前身。
绝境宜栖独角仙，金张到此亦忘还。三门里面千层阁， 万井中心一朵山。江拗碧湾盘洞府，石排青壁护禅关。 有时海上看明月，辗出冰轮叠浪间。
前年帝里探春时，寺寺名花我尽知。 今日长安已灰烬，忍随南国对芳枝。
很多人都认为天天洗头会不健康，理由诸多。如果你的理由不是因为懒的话，那你了解看看这有关“天天洗头”的4大误区。 误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使 头发 变得干枯。 错！随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护
近些年，青少年的发病率呈逐年上升趋势，然而许多家长在认识上存有误区，不愿意让孩子配戴眼镜，造成青少年近视得不到有效控制。眼科专家说，这个误区具体表现在4个方面： 误区一：眼镜可戴可不戴。迄今为止， 弱视 还没有办法通过手术或其他方法进行矫正，配戴眼镜是防止因近视、或造成弱视的惟一有效方法。儿童患了近视、 远视 或 散光 ，如果不及时配戴眼镜或配眼镜后不认真戴
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