...上班多走路，上班之中多爬楼，下班也要去散步。每天行走5～10公里是非常好的锻炼方法，适合所有人群，有人说：上班太远不能走，下班太累懒得走。其实，这样很不好，养生最重要的是坚持。如果上班太远可以走1～2站地，再坐车或者早下两站；上班中爬楼梯既可...
...本报记者 樊岚岚 中华民族经过几千年的实践和不断总结经验，形成了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，这些深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导着民众的生活，受到大众的喜爱。近日，在...
...味淡。功能：养生延年，益智健脑。用途：中老年体弱神衰健忘者。来源：传统药茶方。 引用：《茶饮保健》延年茶 下载：《茶饮保健》chm电子书 茶 ...
...外阴瘙痒预防保健方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了外阴瘙痒预防保健方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟外阴瘙痒预防保健方法有哪些呢?接下来我们就来专业解读一下。 外阴瘙痒预防保健方法： 衣：内衣和内裤要保持清洁...
...化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。 2.大黄山楂茶：大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。 功效：活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛者。 崩漏 1.卷柏茶：卷柏15克，制成粗末，稍炒后沸水冲泡当茶，一次饮完。 带下 1.扁豆山药茶：白扁豆、...
...预防子宫内膜异位症的办法有哪些?这一点是大家有必要把握的，只有把握了预防子宫内膜异位症的办法才能帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，那么究竟预防子宫内膜异位症的办法有哪些呢?以下是专家给出的专业解答。 预防子宫内膜异位症的办法： 一、避免在...
...一些不适合手术和放、化疗或手术后复发的患者。 严重子宫内膜癌治疗方法有很多，但是想要将疾病风险降低，大家最好就咨询相关专家的建议，除此以外，大家在选择了严重子宫内膜癌治疗方法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议，专家会根据自己的实际情况帮助...
...很多人在积极的追问什么时候适合做人流，人流方式有很多，大家一定要积极的把握什么时候适合做人流比较好，接下来我们就对什么时候适合做人流做分析，看看怎么才能够正确的应用这种手术。 什么时候适合做人流，这个主要根据的是女性朋友胎囊的大小来决定。...
...淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。 夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。出大汗以后要喝些淡盐水。 药茶可解暑 暑天可适当饮些药茶，如洋参茶与薄荷青，解暑又养气。 洋参茶：取...
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