...鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。...
...小腹满者，脐下满也。若胸满，心下满，腹中满，皆为邪气而非物。今小腹满，则为有物而非气。若小便利者，则为蓄血之形。小便不利，此乃溺涩之证。渗利之剂，宜分两途。太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，小腹急满结痛者，桃仁承气汤，下尽黑物则愈。太阴身黄...
...有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。 如果我们出现痛经的情况可以吃一些消炎药，但是它的作用没有止痛药效果大，当我们痛经严重的时候建议患者朋友还是去医院介绍检查，然后根据医生的建议对症治疗，毕竟服用止痛药并不能彻底解决问题。 ...
...女性在产后一年里继续保持肥胖体形的几率较低，另外那些产后看电视时间短或是吃垃圾食品少的女性也更容易恢复苗条的身段。 研究还显示，散步、限制看电视时间以及少吃垃圾食品三因素合在一起对于女性在产后恢复身材可以起到更好的效果，这意味着能够同时做到这...
...营养成分最多的品种。大红色的蔬菜含有番茄红素，紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素，橙色或黄色的蔬菜含有胡萝卜素，绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮。常吃五色蔬菜，对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。 同时，蔬菜的摄入数量也很要紧。吃一点点蔬菜，是不能...
...车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。 气滞血瘀型的人日常保健3步骤 1、多吃活血及辛辣食材， 有助活络血液!血液循环不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重，平常可以多吃活血或辛辣...
...英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。 英国研究发现，平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的几率高58％。 研究人员让...
...g，白芍12g，枳壳10g，生甘草5g，炒枣仁10so 3剂。并告之以其病可治，亟宜移情易性，乐观开朗。二诊：胁隐痛、胃脘满闷、小腹灼热膑胀减轻；但胸部隐痛未减，大便仍干燥。上方加百合308，草决明20g，肉苁蓉20g，枳实易枳壳，3剂。三...
...月经不调这个疾病的出现让很多女性朋友都陷入了痛苦之中，要知道此病的出现严重的影响了她们正常生活，那么我们对于月经不调该吃什么来调理呢，很多人都不是太清楚，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容介绍吧： 一、血热型月经不调的调理血热型...
...新鲜蔬菜，减酸增甘 春天气候转暖，机体的新陈代谢旺盛，是增强体质、提高免疫力和抗病力的最佳季节。在饮食上应多食用各种新鲜的红色、橙色、黄色、绿色蔬菜水果，可以帮助维持细胞中的水分，增强活力。 春季是肝旺之时，肝火旺之人则应适当少食酸性食物，否则...
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