...，2到4种水果。每周应吃3次鱼，此外，适度饮酒也很有好处。 英国卡迪夫大学研究发现，一顿丰盛的早餐能支持免疫系统使用细胞能量。此外，那些经常不吃早餐的人多半会更紧张，从而减弱免疫防御能力和增加受感染的机会。 高德曼博士指出，营养搭配均衡的早餐一定要有下列这些食品：1.新鲜水果或原味果汁；2.低脂牛奶或酸奶、全谷物；3.冷或热的麦片或全麦烤面包片。 有些人吃面...
...芝麻含有丰富的营养物质，可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂，可以防止头发早变白、脱落，保持头发秀美，并能滋润皮肤。 5、马铃薯 马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等，其所含的热量也低于谷物，是理想的减肥食物。 6、冬瓜 冬瓜除富含水分外，还具有较高的营养价值，且含有丙醇二酸，能增进人体健美，防止发胖。 只要你经常进食上述的美容食品，即使没有化妆...
...七宝世界来布施。又如果有人，知道一切法都没有我人众生寿者相的话，就得以安忍于无上正等正觉心，这位菩萨胜过前位菩萨所得的功德，须菩提，因为菩萨不受福德的缘故。须菩提对佛说：世尊，菩萨不受福德，这话怎么说？须菩提，菩萨所作的福德，不以为真实有，不贪恋执著，所以说不受福德。 注释 ①忍：忍耐违逆之境而不起嗔心，安住于道理而不动心。即忍受不顺利境遇而以佛法超脱。 ②...
...开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。 酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温...
...十九的猫都叫咪咪，百分之九十九的男人都好色。剩下的那一个，可能是个假正经。 记得大学时上课女生叽叽喳喳讨论自己的男朋友，一个女孩子痛陈男友的不是，说这么色的家伙，真是坏透了，结果给班里男生听到哈哈大笑“不就是色吗，色怎么是坏呢”。他们把好色归为特点而不是缺点，因为“男人还有不色的吗”，在他们眼里，不色的男人就应该去医院报到。 男人好色，英雄本色，美好的事物人...
盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。 伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往 往病情重而危急。但由于近代人们生活、生产...
...目眩、心神不宁、阵发性心惊、失眠、体质下降、全身无力、瘫软……。笔者运用古老的“四诊八纲”追根溯源，把毫无“确诊定论”的诸多病变，一扫而光。其实，只是简单的感冒病误诊误治的病变。她逢人便讲，花了几千元无结果，不到300元的中药治好了大病……。这就是文题“感冒病不简单”。 下面谈“破伤风病不疑难”。 二十年前，笔者以中药、草药交叉，治愈一例西医判处死刑（三次发...
...眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿 都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。 粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街...
不等二价染色体 heteromorphic bivalent chromosome， unequal bivalent chromoso-me 成对的 染色体 其大小或形状不一样，这样的二价染色体称为不等二价染色体， 亦称为异形二价染色体。有人只按 着丝粒 位置的不同把不等二价染色体再细分为非对称的二价染色体。在X染色体和Y染色体的配对及杂种或 染色体畸变 ...
天井、主 肩痛 ．痿痹不仁．不可屈伸．肩肉麻木．曲垣、主肩甲周痹．肩贞、肩冲、主肩中热．头不可顾．曲池、天 、主肩重痛不举．清冷泉、（明同．）阳谷、主肩不举．不得带衣．天井、疗 肘痛 引肩．不屈伸．（见肘．）肩外俞、治肩痹．曲垣、治肩痛周痹．（并见肩背．） 两肩头冷疼．尤不可忽．予屡见将 中风 人臂骨脱臼．不与肩相连接．多有治不愈者．要之、掌心抚摩之．夜卧则...
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