... 临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活动多，哪个关节就容易患病。因此，建议对关节要“省”着点用，年轻时就开始注重对关节的保护，这样就可以延缓或减轻骨性关节炎的发作。 要保护关节，可进行一些有利于骨关节的轻缓运动，如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等，能改善骨关节功能。而爬山、连续蹲下站起、持重跑步等，应...
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病’’的养生保健谚语。这里所说的“秋冻”·意思是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立刻增衣添棉．把自已捂得严严实实。 秋冻虽然提倡“秋不忙添衣”，但这要看情况灵活掌握。“秋冻”也不能简简单单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当大气骤然变冷时，适当的增衣就是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会遭灾热病，“适...
按照优生学原则，一般来说，凡是给孕妇或胎儿带来不良影响的疾病在未治愈前都不能怀孕。否则，在患病期间怀孕，会使病情加重，并影响胎儿的生长发育，严重的还会因怀孕、分娩造成生命危险。有以下情况者应暂缓怀孕： (1)女方有心、肝、肾、肺等慢性病 如严重的心脏病、高血压、肾病、糖尿病、骨软化症、贫血(血色素在6克以下)、风疹、甲状腺机能亢进等‘在没有完全治愈之前应暂缓...
长期坐办公室的人会得各种各样的“ 职业病 ”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。 专家介绍说，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之，就会引起腰肌劳损及头部供血不足。 有关...
...内出血，甚至因失血性休克威胁孕妇的生命。所以，要尽早诊断并及时作出相应处理。出现以下征象对应该高度怀疑宫外孕： 1.停经：月经过期使人想到有怀孕的问题； 2.腹痛 随着宫外孕孕卵的生长，着床处会有隐约的牵扯痛，破裂后还会出现撕裂样疼痛，有内出血刺激腹膜时，如刺激膈肌可产生胃痛及肩痛，血液刺激子宫直肠窝时能引起肛门坠感和便意； 3.不规则阴道出血为暗褐色，时多...
...较孩子气，内心深处期待另一半??捧在手心上呵护，一辈子疼??、照顾??。 大象倒立：安全避风港。大象能倒立代表非常的强壮及坚强，??的内心里期望着一个能让??无时无刻倚靠的肩膀。 小猪跳火圈：斗??开心型。??喜欢花心思逗??开心的男生，这会让??觉得幸福又喜悦。 海豚玩球算术：炒饭神乎奇技型。??内心期望另一半的炒饭技术艺高人胆大，最好十八般舞艺样样精通。
...心绞痛发作后再含服。 含服速效救心丸时，最好取坐位姿势。因为若站立含服，头部位置较高，常因血管扩张而致血压降低，引起头晕、目眩、甚至晕厥；躺着也不行，因大量血液回流到心脏而使心脏负担加重，不易控制症状。开始服用时剂量要小，一般4粒，含服时放在舌头下面。若为了使其更快地发挥作用，可嚼碎再含到舌下。切不可吞服，吞服需经胃肠吸收，起效慢且药效大打折扣，无法达到治疗...
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能注意以下事宜： 减肥...
及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工，还可以及早发现并避免 宫外孕 等意外情况的发生。在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难。医院提醒朋友需要注意的是： 一、你是否月经停止? 月经停止是怀孕最显着也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。 但是，如果你和爱...
...身的不舒服。当脚尖温度下降2c1C左右时，还会产生剧烈的痛觉。在一般情况下，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有250c。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，一旦脚掌受了凉，可以反射性地导致呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显削弱。于是，原来潜伏在鼻咽部的病菌，大量繁殖，使 人发 生感冒或其他疾病。所以，保温要先保脚。双脚穿上较厚的鞋袜最保温。...
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