...“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思，深怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃的结果，往往造成孕期体重增加过多，不仅孕妇体态严重变形走样，还可能引起一些病症，并且使生产困难度提高。本单元将规划饮食篇与家事篇，让您轻轻松松控制...
...通过接受22题的营养问卷调查，把统计数据输入电脑，最后让最新测量软件计算出准妈妈个人日常饮食中的叶酸摄取量是否足够，顿时让准妈妈获益匪浅。 出生缺陷儿并不罕见。根据2006年全国出生缺陷监测结果推算，我国每年有100万至120万名婴儿在出生...
...标签：银耳虾仁孕期虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。 银耳翠虾仁－孕期食谱 主料：虾仁 250克 银耳(干) 15克 黄瓜 50克 调料：姜 5克 白砂糖 2克 盐 ...
...夏天之时， 1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。 2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。 注意：渣不可吞下。 早晨菜单 花生油炒青菜。 2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。 晚餐菜单 1、花生油炒萝卜，此菜可清血。 2、竹笋、...
...春天之时， ①甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。 ②甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。 说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。 早晨菜单 1、花生仁压碎，炒青菜（任何青菜都可以），用花生油才好。 2、豆腐用...
...一般来说，是否需要保胎，通过检查医生可以帮助准父母做决定。 孕期头仨月：准妈妈特别小心 赵忠祯说，对准妈妈和胎儿来说，孕期前三个月是最重要的，准妈妈要尽量远离可能有污染的环境，避免接触农药、药物，减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间，尤其是...
...怀孕了外阴瘙痒还有白带增加、疼痛怎么办呢?这个时候作为准妈妈一定要对私密处清洁，否则很容易有妇科炎症，尤其是影响宝宝健康发育。那么在怀孕期间有了外阴瘙痒怎么办?怎么处理? 外阴瘙痒是女性常见的妇科病，或者有瘙痒，或者有肿块，孕妇本身在...
...当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。 作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有...
...吃错药”怎么办 孕期除真菌不影响胎儿？ 孕期用药 孕期用药指南 孕期用药指南――妊娠期用药原则 准妈妈使用外用药也应慎重 准妈妈应当远离的药 准妈妈用药不当 小宝宝安康不保 准妈妈孕期用药原则 准妈咪怀孕禁忌使用的三类中药 ...
...怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小...
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