...0.9千克 胎盘0.7千克。 【营养篇】 两全美食 准妈妈在饮食上很容易陷入两个误区：一个是“一个吃，两个补”，在数量上下功夫；另一个则是每时每刻都在研究吃进去的东西是不是有营养，维生素含量够不够。也有爱美如命的准妈妈走极端，一味地节食，...
...及宽松的衣服，随身携带医院所需证件。 身上不要带贵重物品，金额以足够方便购物即可，不要过多。 准备方便进食的干净食物及点心。 方便连络的手机电话。 带上准妈妈的必需用品包。 正式进入产房时，要记得取下手上的戒指及手表等，并穿上无菌衣。 练习...
...因此在烹饪中尽量把饭烧得软一点，不能太硬。“金猪妈妈”产后不能乱吃乱补不少80后的“金猪妈妈”，一生完孩子，就成为全家人的“重心”，水果、牛奶、营养品等，样样都拿来吃。 营养师姚翠华提醒，即使是在夏天，产后水果也不能随意都拿来乱吃，尤其是西瓜...
...超重，往往与母亲摄入营养过量有关。卢钺成在门诊中常常见到许多准妈妈带来一堆营养品咨询医生。在传统观念中，孕妇要大量进补，才能保证胎儿的营养。其实科学的观点是，正常饮食、营养均衡即可，没有进补的必要，甚至孕妇奶粉也不要喝太多。 专家提醒未来的...
...高跟鞋 怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。 坐椅子 怀孕后尽量不要坐没有靠背凳子，而选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱...
...脱掉高跟鞋 怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。 坐椅子 怀孕后尽量不要坐没有靠背凳子，而选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻...
...抛开呢？首先，不要跟自己较劲，你对于美丽的挫败感和对于新生命的憧憬是两种完全不同的情感，允许它们和平共处吧！这并不矛盾。接着，你就可以用点策略了，让爱美的心接受你曲线的变化。 别上体重的当 我们都知道在孕期的前3个月，准妈妈的体重一般会增加...
...抛开呢？首先，不要跟自己较劲，你对于美丽的挫败感和对于新生命的憧憬是两种完全不同的情感，允许它们和平共处吧！这并不矛盾。接着，你就可以用点策略了，让爱美的心接受你曲线的变化。 别上体重的当 我们都知道在孕期的前3个月，准妈妈的体重一般会增加...
...CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心哟！ 复印机——线圈、电线圈和马达都是有辐射的，所以不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。一般使用时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上...
...本报讯（记者 张瑾） 为了拥有一健康活泼的“金猪宝宝”，不少准妈妈都购买了“防辐射服”，以求安心。但是花费了100元~600元的“武装”真的有用吗？准妈妈：宁可信其有用如今，电脑成为不少人工作中不可缺少的工具。于是防辐射服几乎成了准妈妈们...
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