...正常地换气。贴身的服饰要选用天然质地的织物,如纯棉,避免贴身穿着化纤内衣。 喝水 冬季气候干燥,皮肤要保湿,就要常喝水,千万不要在感到口渴时才喝水。最好不要喝含咖啡因的饮料,那会使皮肤越喝越干燥。 睡觉 要保持足够的睡眠。万一熬夜,要及时补...
...经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期,可以用醋来净化空气,因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。 3.要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大。按照国家标准,室温控制在16-24摄氏度为宜。 4.要增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30...
...多种因素都可能影响的控制,天气变化也是这众多影响因素之一。控制不好的糖尿病,病人对天气变化的抵抗力下降,在气温发生变化时,病人容易发生或其他疾病,这些继发疾病和糖尿病互相影响,使糖尿病难以控制,继发疾病也不易治愈。糖尿病病人在冬季血糖比较...
...冬季气候寒冷,有些瘙痒,特别是明显的、持续性或复发性瘙痒,是各种疾病的信号,绝不能掉以轻心。例如,神经衰弱、脑动脉硬化的病人,常发生阵发性瘙痒;部分慢性肾炎患者,进入尿毒症期可出现全身性皮肤瘙痒;甲状腺机能亢进的病人,约有1%~8%发生...
...老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差。所以,冬季老年人的穿着服装宜以保暖为主。以轻、软、暖,稍宽大的为好,宜用松紧带做内裤腰带,穿脱都比较方便,切忌紧裹身体;外衣宜选择保暖较好的羊毛和羽绒织品;服装的衣领、袖口要...
...皮肤温度升高常见于红斑性肢痛。红斑性肢痛(erythermalgia)是一种肢端血管发生过度扩张所引起的疾病,临床上主要表现为在温热环境中阵发性肢端发红、皮肤温度增高和烧灼样疼痛。原发性者比较多见。本病属少见病。病人多为儿童或>40岁者。...
...冬天给婴幼儿取暖最好不用电热毯。因为电热毯持续供热,如果此时孩子全身又捂得很严,散热不畅,就会使体温随着被窝内的温度不断上升,高热和大量出汗时间一久就会对孩子的循环和神经系统造成损害,从而出现冬季“中暑”现象。 冬季“中暑”多见于2-10...
...寒冷的冬季,去温泉“泡一泡”是时下很多新人蜜月游的选择。泡完后再蒸个桑拿,既舒服又自在。其实,这种做法并不科学。 泡温泉应注意什么问题呢? 浸温泉有好处,当然也有坏处了,但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点...
...支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。...
...时仅能产生7.1千卡的热量,这点热量对人体的温度是微不足道的。美国南加州大学的科学家的研究结果更加证明了这一点。酒精进入血液循环到达大脑之后,会直接干扰调节体温的中枢神经系统,造成体温调节功能的紊乱。同时,饮酒麻痹了人对冷的感觉。因此,冬季...
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