...□ 尚学瑞 河南辉县市中医院 不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质，提高抗寒能力。 海带的营养十分丰富，尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足...
...，但由于瘫痪的肢体皮肤温度冰冷，不少病人家属常在冬天将热水袋贴着瘫痪的肢体安放，希望能起到一些加温保暖的作用。然而病人皮肤的痛觉与温度觉都已丧失，经常会引起烫伤，且烫伤后不易愈合。因此，凡有痛、温觉障碍的身体部位，不要施加任何温热的刺激，...
...，但由于瘫痪的肢体皮肤温度冰冷，不少病人家属常在冬天将热水袋贴着瘫痪的肢体安放，希望能起到一些加温保暖的作用。然而病人皮肤的痛觉与温度觉都已丧失，经常会引起烫伤，且烫伤后不易愈合。因此，凡有痛、温觉障碍的身体部位，不要施加任何温热的刺激，...
...1.对无症状老年，避免极度受寒，冬天穿衣注意保暖，勿用冷水洗澡。脚和小腿避免强太阳照射，经常步行以促进血液循环。用温水泡脚并彻底擦干，尤其是脚趾间避免皮肤破裂而感染。鞋袜需要宽松、舒适，勿穿有松紧带的袜子。 2.间歇性跛行老人，内科治疗...
...1.对无症状老年，避免极度受寒，冬天穿衣注意保暖，勿用冷水洗澡。脚和小腿避免强太阳照射，经常步行以促进血液循环。用温水泡脚并彻底擦干，尤其是脚趾间避免皮肤破裂而感染。鞋袜需要宽松、舒适，勿穿有松紧带的袜子。 2.间歇性跛行老人，内科治疗...
...北京地区中医药防治SARS科技攻关协调小组根据目前北京市SARS疫情变化，研究确立下阶段科研工作重点。 1．科研工作仍以临床研究为重点，在前一阶段工作的基础上，进一步深化，实现从系统临床观察向分类、分阶段观察转移，观察指标从粗略向细化转移...
...穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。《黄帝内经》有这么一句话：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏...
...本报讯(记者/陈枫 通讯员/黄桃园 刘丹 张玲玲)广州这两天骤冷，心血管病、哮喘、关节痛患者顿时多了起来。医生预测明后两日感冒病人可能激增，提醒市民尤其是中老年人注意保暖、补充水分，高血压患者要及时咨询医生调整药物。 高血压患者应及时调整...
...孩子衣服穿了一层又一层，结果小孩身上总是有汗，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，头和脚在里面舒服，血液循环才会比较好。不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服，定时洗澡和换衣服将使...
...注意保暖，防止在锻炼中受风寒。 2.运动量和运动幅度不要太大。 在整个冬天很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。 3.不宜太早。 初春天气乍暖还寒，早间和晚间的气温都很低，...
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