...1、药品清单：急救类和日常治疗感冒发烧拉肚子类。2、日用品清单 ：有洁癖的人特别注意这点，如换洗的衣服和分开装衣服的袋子等。3、证件：银行卡、身份证、旅游打折证等。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。4、应急类物品：小型指南针...
...喝好三杯“安全水” 冠心病是中老年人的一种常见病。冠心病人晚间保健 保健非常重要，除了晚餐应以清淡食物为主，吃七八成饱，夜间保持科学睡姿外，还需注意补足体内水分，最好喝上三杯水。 三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第一杯是在睡前半小时喝的...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用山楂水冲泡...
...□ 廉万营 河南省中医院 “牛皮癣病难治疗，易复发，以至于‘城市牛皮癣’成了违法小广告的代名词。其实只要调整好心态，坚持治疗，是可以得到良好效果的。”在河南省中医院举办的健康公益讲座上，皮肤科主任刘爱民教授向听众介绍了牛皮癣的治疗与调养，...
...科技类报纸，这三张报纸全都是今年6月出版的，分别在一篇新闻报道和两篇科普文章里提及消暑药品时，不约而同地写的是“仁丹”。 龙虎牌人丹与天坛牌清凉油，是居家旅游必备的祛暑良药，这几乎人人都知道 ...... ...
...工作，精神、体力也较好，可选择交通工具舒适的短途旅游，到达目的地后应注意控制活动量。 肾移植病人，并非旅游的禁忌症。只要全身情况好，可以根据肾功能等恢复情况以及平时工作生活的能力，采用相似并略低的活动量，如有舒适的交通工具和休息条件，可以...
...蛋白质是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素。就营养价值而言，动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高，在野外一定要注意对蛋白质的摄取。 氨基酸是蛋白质的组成部分。每一种氨基酸都有它特有的功能，所以选择食物时不要认准一种主食，...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用山楂...
...1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。 3、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，...
...，悲观失望，这些不良情绪犹如阴影笼罩着他们的心田，这对治疗康复都是十分不利的。度假休闲活动是不良情绪的“释放剂”，它可让患者从紧张情绪里解脱出来，使焦虑悲观等“不良因子”通过休闲旅游释。 放出来，积压在内心的负性心理得以改善，从而调动机免疫...
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