女性养血一定要保持乐观的情绪，愉快的心情有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 中医早就指出：“妇女以养血为本。”女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症。严重 贫血 者，还极易过早发生皱纹、 白发 、脱牙、步履蹒...
... 10克， 粳米 100克，红糖适量。 [做法]将黄芪、 当归 、白芍、泽兰煎服15分钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。 [用法]早晚 温热 食用，于 月经 前连服7天。 [作用]补气血， 健脾 胃，止疼痛。主治妇女 痛经 。 [评注]黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘 敛阴 ，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛。可于经期做辅助 食疗 。
我国现存最早的有关气功的文字记述是《行气玉佩铭》。 《行气玉佩铭》刻于公元前380年前后(即战国初期)，它原刻在一个12面体角柱形玉佩上。原拓片可见《三代吉金文存》卷20。原为篆书，共45字，经郭沫若同志译为今天通用的文字，即：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则去，去则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”(引自郭沫...
鹿胎膏 具有较强的补气养血、 调经散 寒、抗炎止血之功效，可治疗女性 月经不调 、宫寒不孕、 崩漏 带下等症。 鹿胎 膏是以 鹿胎 为原料，辅以 人参 、 熟地黄 、 阿胶 、 当归 、 益母草 、 香附 (醋制)、 小茴香 (盐制)、 龟甲 等20多种珍贵药材，经20多道工序精心加工而成。此药具有较强的补气养血、 调经散 寒、抗炎止血之功效，可治疗女性月经...
...虚，气血不和的脂溢性 脱发 。本处方集中医治疗脱发诸法之长，用首乌、 菟丝 于补肝肾； 熟地黄 、 当归 、 白芍 补养阴血； 川芎 活血 行气 ； 天麻 、 木瓜 、 羌活 祛风 化湿 ，诸药合用，共凑补肝肾，养阴血，祛风化湿，促进生发的作用，适用于治疗多种脱发。本品为纯中药制剂，采用科学方法和先进设备而制成，疗效确切，常服用，疗效更巩固，并没有明显副作用...
...互资生而充盈旺盛，则发茂色华而不脱落。反之，无论何种原因，致肝肾精血亏损，发失滋养，即可发生此病。基于上述，故笔者治疗此病，皆采用经验方滋肾养血汤随证化裁治之，效果满意。兹介绍如下： 方药组成 熟地30克，枸杞、首乌各15克，丹参18克， 茯苓 、 当归 、女贞子、旱莲草、黑芝麻各12克，补骨脂、菟丝子各9克。上药加水2400毫升，用文火慢煮至800毫升，分...
中医认为， 带鱼 性味甘、咸、温，入肝、脾经，有益气养血，暖胃养肝，泽肤美容之功，适用于久病体虚， 血虚 头晕 ， 气短 乏力 ，食少 消瘦 ，胃脘冷痛， 消化不良 ， 营养不良 ，产后 乳汁 不足，疮 疖 痈 肿，外伤出血等。 带鱼 ，又名鮆鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名，侧扁如带，故名带鱼。带鱼形似刀，故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广，以西太平洋和印度洋...
...出现面色萎黄或淡白、 头晕 眼花 、四肢 麻痹 、 心悸 失眠 、 皮肤瘀斑 、舌质淡等特征。 因血为女之本，女常血不足，故女性平日应重补血养血，应遵循药补不如食补、依体质特性进补的原则，注重饮食调理，以食养血。尽量选择药食两用的食品，如桂圆、 荔枝 、 大枣 、 赤豆 、红 花生 、 山药 、 莲肉 等养血补血。 妇女血病，可因夹热、寒、瘀，或涉及的脏腑病...
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