属血热，热则生风，故善游走，俗名 火丹 。小儿多患此，大人亦时有之。 忌同三焦实。 宜清热， 凉血 ，兼行血，辛寒，甘寒，苦寒，咸寒。 黄连 黄柏 蒲黄 生地黄 生 甘草 牡丹皮 连翘 玄参 牛膝 红蓝花 鼠粘子 赤芍药 蓝汁 苎根 童便 牡丹 皮 宜兼外治，砭出热血，及用 漆姑草 ，慎 火草 ，捣烂敷之，即易愈。
精神 养生 ，就是在“天人相应” 整体观念 的指导下，通过怡 养心 神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有 疾病 和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中人类普遍存在的 多发病 和 流行病 。长期以来，对 精神心理卫生 重视不够。因此，...
属 脾气虚 ，及气郁所致。 忌破气，下，湿润，苦寒。 宜健脾，兼散结滞，甘温，辛香。 人参 白芍 橘红 缩砂密 藿香 谷 麦 红曲 香附 吴茱萸 木香 （参东垣 痞气丸 治之）
（七证） 忌补气，升散，辛燥，温热，诸药录后。 宜清热，降气，酸敛，润燥。 贝母 苏子 沙参 百部 天门冬 麦门冬 百合 杏仁 蜜 梨 柿 枇杷叶 桑白 五味 五倍子 无热加 人参 。
繇于湿热。 忌温燥，湿热，补气，复忌破气，升，诸药录后。 宜清热，除湿，利 小便 ，甘平，酸寒，苦寒，辛温，淡渗。 黄柏 石斛 麦门冬 木瓜 茯苓 石菖蒲 木通 泽泻 薏苡仁 萆 防己 车前子
属气虚，兼有湿热。 忌同大肠虚。 宜补气，升提，除湿热。 人参 黄 炙草 白术 莲肉 白扁豆 升麻 干葛 柴胡 黄柏 防风 白芍药 黄连 黄芩 樗根白皮 外用 五倍子 敷之。
为恣饮汤水，或冷茶冷酒所致。 忌下，酸敛，湿润，滞腻。 桃仁 郁李仁 宜健脾利水，淡渗，兼辛散。 人参 白术 半夏 茯苓 橘皮 泽泻 猪苓 木通 桑白皮 旋复花 紫苏 白豆蔻
（八证） 忌升发，破气，苦寒，辛燥，大热，诸药录后。 宜补血，甘温，酸敛，佐以咸寒，镇坠。 生地黄 龙眼肉 人参 石斛 丹参 茯神 炙甘草 酸枣仁 五味 柏仁 远志 炒盐
“早吃好，午吃饱，晚吃少”已成为极其重要的饮食养生原则。然而，对秋季早晨进行体育锻炼的人来说，晚餐简单清淡而又吃得少，其营养就难以满足第二天清晨运动的需要，甚至出现低血糖，于健康不利。 早起后，消化系统和整个身体功能处于惰性状态，若进食后再运动，可能造成不适感。因此，对习惯空腹晨练者，应重视晚餐，把晚餐做得丰盛一些，吃得好一点，以便为次日晨练提供必需的能量。...
繇于脾家，湿热 积滞 或内伤， 瘀血 停积而成。 忌破气，甘温，燥热。 宜除湿，清热，利 小便 ，消积。 车前子 木通 防己 猪苓 泽泻 茯苓 鸟喙鱼 葶苈 山楂 红曲 三棱 蓬术 桑白皮
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