“食物相克图”靠谱_膳食养生_【中医宝典】

...食物相克说法真实存在还是耸人听闻,以讹传讹均有夸大其词之嫌,是否有毒、相克难求证。 一、蜂蜜+洋葱=眼病 《本草纲目》中李时珍引述名医孙思邈说法:“生葱同蜜食作下痢。”可见李时珍不认为蜜同葱同食会伤人,仅能使人腹泻。现代医学证明,...

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运动帮助你睡眠_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...外面世界做事情,”瑞德在一份新闻稿中说。 菲利斯徐医师,资深作者和睡眠障碍中心医学主任西北说,这项研究很重要,因为它有关“一个巨大人口比例。” 她说,随着年龄失眠增加。大约中年,睡眠开始发生巨大变化,她说。 “这我们必须找出...

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四季养生:子午觉_睡眠养生_【中医宝典】

...在古代养生之道中,“三寒两倒七分饱”理念最为世人称道。而所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,古人甚至把这称为百年养生三大法宝之一。 那么,什么子午觉呢简单说来,就是要求在每天子时、午时按时入睡,其主要原则“子时大睡,午时...

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子宫肌瘤好治_【妇科宝典】

...子宫肌瘤好治子宫肌瘤发生跟内分泌失调有关,要进行相应检查。如果良性肌瘤最好采取中药来治疗,如果恶性肌瘤就要进行手术,术后最好还是利用中药来治愈,中药能够有效驱走体内湿气、毒气。子宫肌瘤好治大多情况下都好治愈。...

http://jb39.com/fk/9959.html

盛夏妊娠睡眠一定要充足_【中医宝典】

...重要原因。 足够睡眠,除了能使机体得到充分休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要,能使神经机能尽快恢复,有利于规避不良情绪发生。因此,夏季睡眠对于孕妇和胎儿健康十分重要。 怎样保障孕妇睡眠 首先时间要足够,正常成人一般需要8小时,...

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睡眠和夜班_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...理所当然你。 工作非传统小时较常见比你想象。在工业化国家,多达20%劳动者工作或者夜间或轮班,根据新英格兰医学杂志发表了一篇社论。 虽然并不是每个人都拥有谁作品多小时轮班工作睡眠障碍,可以在很多股份。轮班工作与症人有较高缺勤率和...

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24小时pH监测_《胃肠动力检查手册》_中医内科书籍_【岐黄之术】

...时间占总监测时间百分比,4.5~7%正常值上限。· 24小时内反流(pH<4)超过5分钟次数。该指标反映反流严重程度· 最长反流时间·反流与进食、体位、睡眠、活动及症状关系。DeMeester及Johnson记分法(表8.1)表...

http://qihuangzhishu.com/1012/84.htm

养生以睡眠为先_【中医宝典】

...7个小时左右;体弱多病者应适当增加睡眠时间。看睡眠质量好与不好,除时间长短因素外,关键在于睡眠程度深浅以及醒后感觉。睡眠程度深也就是睡得实,醒后疲乏消失,全身舒适轻松,头脑清晰,精神焕发,说明睡眠质量好。如果睡眠程度很浅,特别夹杂一些...

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睡眠时间倒错诊断_如何鉴别睡眠时间倒错_查症状_【疾病大全】

...(一)失眠 表现为入眠困难或早醒,常伴有睡眠不深与多梦。失眠常见睡眠障碍。失眠可见于下列情况: 1.精神因素所致失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。神经衰弱病人常...

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配方奶粉能代替母乳_【中医宝典】

...配方奶粉(强化了一些婴儿生长发育所需营养成分奶粉)能代替母乳回答无疑否定。可是,如果没有母乳或母乳不足时,配方奶粉就成为母乳最好替代品了。日前,记者在中国医师协会主办、美国惠氏药厂(中国)有限公司协办早期营养对婴幼儿...

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