...火。病大者，无常之限也。若人误犯天神，或身不宁，急入静室，散发拨衣，闭目冥心，正坐握固，叩齿集神，升身起火，微以留息，少入迟出，默想如脐下火轮大如斗，须臾焰起自身，可比轮盖，罩定自身，令阴鬼邪魔不敢近也。释教降魔火，道家焚身火。凡行此火，...
...之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，最有利于养阴及养阳，因此，这两个时间段应按时就寝，以利生发阳气，养护阴气。因而午时“合阳”要小寐，即便不能入寐，也该“入静”休养。 《红楼梦》中，绿树阴浓夏日长之时，连往日嗔莺咤燕的大观园也杳无人声，都...
...同时，两耳返听丹田(将耳穴以意封闭，仿佛倾听丹田内的动静，做到对外界声音一概听而不闻)；同时调匀呼吸，保持呼吸自然悠长即可，如能取腹式呼吸更好，在此基础上逐渐入静。女性可意守气海、关元 (脐下2～3寸)。初习者一时难以入静，可用数息法(默数...
...从充满尘烟、噪音的城市来到环境幽静的郊区，与青山绿水、花草虫蝶为伴，就有心情轻爽、脑清目明、心旷神怡之感。而垂钓时全神贯注，直视鱼漂，又能诱使垂钓者迅速进人‘放松入静、恬淡虚无、安闲清静’的状态，可以松弛身心，陶冶性情，延缓衰老。对于长期...
...的塔（艾炷）的患者，每个宝塔都在缓缓地燃烧着，他们一动不动，屏心静气，像是进入了一种入静的状态，或是练什么神奇的功夫。 这段时间，和灸法的亲密接触，我渐渐爱上了温灸，还有针刺。想想自己放松地躺在床上，闭着眼睛，逐渐地享受着温暖，享受着病痛的...
...不可建！”胡舜陟大怒，调别人来代理高登职务，高登也因母病请假离职。之后，胡舜陟便平平顺顺地建起了秦祠，还亲自写记。反过来，他又提秦琥事，诬陷高登专杀之罪。朝廷下诏捕捉高登入静江府狱。此时，高登母亲病死在船中，高登途中草草为母收埋，又急急乘船...
...一切辛辣之物。 （3）。气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守...
...套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪。 虽然人类的情绪还有许多，但几乎都建立在这几种情绪的基础上。为了从正面情绪中受益，我们需要学习掌控...
...松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。 姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通...
...体力选择适合自己的姿势。不论哪种姿势均要求全身从头到脚，每一骨骼、肌肉、关节、脏腑全部放松。身体保持相对中正、自然。呼吸均匀柔和。 二是引导入静的意识过程是调整自身的小宇宙和融入大宇宙的过程。忘掉一切，调整自身小宇宙是所谓“眼观鼻、鼻观脐”...
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