...急性肠胃炎患者的首选饮品。苦中带甘甜，常喝还可以排毒养颜。 专家提示：苦味饮料虽好但不能多喝。比如长期暴饮啤酒会造成体内脂肪沉积形成“啤酒肚”，还会引起心脏扩大导致“啤酒心”。 苦食药用治“热”症 中年患者林某一上火，就容易牙龈疼痛，有时还会...
...很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意保护好自己的腰。 人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于...
...肌肉体积显著增大，但是力量增加相对较少，适合于健美运动员或者大众健身者。通常健身爱好者都把健美视为主要目的，出于这一目的用哑铃锻炼时，须遵循如下规则。 训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65% —85% 负荷的哑铃，所谓负荷是指所能...
...运动，长年累月很容易使人感到疲劳。我们提倡在劳动过程中做几节工间操、生产操，弯弯腰、伸伸腿或转转颈，这样做是很有好处的。运动“多多益善”有的人对健身、体育运动抱有过高的期望，片面认为“多多益善”，其实运动量太大反而会降低人的抗病能力。每个人...
...高兴地告诉记者：“在家门口不花钱就有专家给我看病，真是有生以来第一次。中医大篷车为百姓办了件大好事。希望专家能经常下来，帮居民解决实际问题。” 同村结伴而来的胡大姐和孙大姐对记者说，她们天不亮就起身，从10几里路远的地方坐车来到这里，等着盼...
...牙膏吗？ 9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日的主题是 “口腔健康促进——— 面向西部，面向儿童”，另外，还有传递正确地使用含氟牙膏的理念。昨日，记者在采访厦门市口腔医院口腔预防科主任李俊震医生的时候，他特别指出儿童要正确使用含氟牙膏。 记者在...
...能力”进行测试，最后发现，后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多，他们的身体脂肪量也减少了约1%到2%。研究人员还对孩子们进行了大脑扫描，发现活动多的儿童大脑前区神经活跃。 ...
...月经是的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔...
...医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法： 1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。<<中老年人如何自我保养？ 2、揿捏双手...
...过度通气呈囊性气肿。多在生后1周末或以后发病，以进行性、间歇性或反复出现的呼吸困难伴发绀为特征。此处就典型的Wilson-Mikity综合征加以简介。...
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