宜：适当进食葱、姜、辛温发散之物，保暖取微汗，可收较好效果；如属风热型，适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等，或以 百合 、荸荠等。 感冒期间，肠胃功能不佳时，宜食稀粥、面条、软饭，新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物，以补充由于发热所造成的营养素损失，而增强抗病能力。 忌：感冒发烧期间，禁忌酒类，风热型感冒及流感，应忌酸辣动火食物，忌吃油腻、粘滞食物；服药服间...
...右肩骤然酸痛，逐渐加重， 以致抬举不利。此风寒外邪，乘袭络脉，营卫不利，发为肩臂痹痛。痹者闭也，气血壅滞，不通则痛。舌苔薄白腻，脉形弦数。先宜祛风散寒，温通经络，以缓其痛。 针灸方法：肩髃（右） 用扬刺法。温针加拔火罐。上方每天针治1次。 第2天，右漏肩风经治后痛势大减，抬举转利。风寒凝滞，络脉受阻，来骤去捷。务需局部保暖，以免寒邪复侵。共治5次，即告平复。
...随万物的生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春风不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，随风而来，乘机而入。气象医学的研究表明，四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。 早春乍冷乍热，气温仍较低，冬寒常会“复辟”，风邪开始肆虐，易致人伤风感冒，故要加强保暖，并注意 传染病 从口而入。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
... 复发的高峰期。 霜降时节，如何躲避胃病侵袭呢？保健专家建议说，消化道 溃疡 患者在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，增强自我保健意识，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和 醉酒 ，同时要避免服用对胃肠黏膜有刺激的药物。
运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。另外，纯棉衣物吸汗后保暖性差，如果不注意，穿着者会因为体温的变化而生病。（康健）
...开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。一般在适宜的强度下，应坚持运动30分钟至1小时。三是宜因人而异，要结合自己的健康状况和希望达到的锻炼效果来选择项目，防随波逐流。
... 、猪皮、 羊肉 、 阿胶 、 鱼肝 油丸之类食品。 3、由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热 水泡 洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生 冻疮 而加剧手足皲裂。 4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜， 多饮 水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发...
...误区 宝宝营养饮食的常见误区 孩子补钙存在的误区 孩子过多补锌可引起贫血 孩子胃口差先别急着用药 孩子营养的10大误解 秋冬孩子发烧不要捂 秋季小儿咳嗽要避免用药误区 睡前别给宝宝加餐 体罚会降低儿童情商 网上育儿经教你辨真假 喂宝宝吃药的十个误区 小儿感冒用药6提醒 小儿推拿不能“包治百病” 小心走入胎教误区 婴幼儿保暖过头容易感冒 育儿小心营养补充之误区
1.冬季注意保暖，防止局部受寒，可饮少量酒。 2.不吸烟，避免应用各种收缩血管药物及β-受体阻滞剂。 3.皮肤要保持清洁，避免 创伤 ，及时治疗可引起 血管损伤 的各种疾病。 4.室内保持温暖，定期消毒。 5.避免不必要的情绪激动和精神 紧张 。 6.若患处有 溃疡 或坏疽时，应注意皮肤的清洁，必要时配合药物熏洗和外敷。 7.若兼见 发热 、 恶寒 、 身痛...
...不适宜运动时穿戴。科学的做法是选择透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更应如此。聚丙烯这样的材料，可以 散湿 且保暖性较好，有利于在运动之时保持人体 皮肤干燥 清爽。 值得提醒的是，冬季运动时要讲究“循序渐进”穿衣服。许多人认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服既方便运动，又能适当保暖。其实，这一认识并不科学，因为人体...
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