...纤维素、 维生素类 、 氨基酸 以及少量的 磷脂 、嘌呤、 生物碱 、 三萜 皂甙和矿物质等。由于花生的营养极其丰富，所以它具有较突出的食疗保健作用。常食花生可促进脑 细胞 发育、增强记忆力、提高智力、防止过早 衰老 。同时，花生中含有 脂溶性维生素 E，溶于 花生油 脂中，能维持有机体的正常 生理 功能和 胚胎发育 ，延长细胞寿命，有利于生育、长寿，所以花...
...量食物。100克蚕豆可 产热 量为1444千焦，低于其它豆类。所以蚕豆是 肥胖 者 减肥 及患 高血压 、 高血脂 的 心血管系统 患者的 保健食品 。蚕豆 性味 甘、平，益脾 快胃 ，有 通便 消肿 作用。用治 小便不利 、 肾脏 水肿 等。蚕豆皮性涩味甘，可利湿化滞，收敛医疮，并有逐 风邪 作用。 蚕豆花 性味甘平，具有收敛作用，止 出血 、 白带 、 ...
甘薯 是一种常见且经济实惠的营养 保健食品 ，尤以 胡萝卜素 含量极为丰富，是粮食和 蔬菜 中的佼佼者。甘薯中含有一种由 胶原 和粘液 多糖类 物质组成的 多糖 、 蛋白质 的混合物—— 粘蛋白 ，这种粘蛋白有助于保持 心血管 壁的弹性和防止 动脉粥样硬化 ，对 呼吸 、 消化系统 以及 关节腔 、 浆膜 腔也有很好的润滑作用。甘薯还有一个特点是它属于“ 生...
性激素疗法 (sex hormone therapy)， 性激素 主要由 性腺 （ 卵巢 、 睾丸 ）所分泌，包括 雌激素 、 孕激素 及 雄激素 ，均属 类固醇 （甾体） 激素 。卵巢主要合成、分泌前两种女性激素及少量雄激素。睾丸主要合成、分泌雄激素也产生少量雌激素。此外 肾上腺皮质 网状带及 妊娠期 胎盘 也能产生性激素。性激素主要作用于生殖系统，促进生...
...平，功可 补中益气 ， 润肺止咳 ，润燥，止痛， 解毒 ，矫味。具有补中缓痛，解毒润燥的双向 性功能 。正因如此，蜂蜜已成为人们日常的营养 保健食品 和治疗多种 疾病 的良药。 蜂乳 为工蜂咽腺分泌的白色胶状物和蜂蜜配制而成的液体，又称为 蜂王浆 。蜂乳含有蛋白质、水分、脂肪、灰分、多种维生素和人体所需多种 氨基酸 。其中蛋白质占12．34％，脂肪占5．46...
温泉 疗法，是利用 温泉水 的化学和物理综合作用，达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法。 化学作用主要表现在温 泉水 中的阴阳离子、游离气体、微量元素及放射性物质，不断地刺激体表及体内的感受器官，改善中枢神经的调节功能。物理作用可分为温度和机械作用。温度作用即温度对皮肤、心血管系统、呼吸、胃肠功能、免疫机制等有益刺激。机械作用即静水压、浮力及 温泉 水中液体微粒...
「概述」 叩齿疗法是通过上下齿有节律的叩击，来达到防治疾病目的的一种治疗方法。唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六”等语，说明叩齿疗法作为防病健身的方法，由来已久。此法简便易行，无痛苦，随时随地可作，实践证明效果良好。 口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，先叩两侧大牙30～40次，再叩门齿30～40次，每日2～...
保健功 ， 养生 名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治 疾病 、 健身 益寿的锻炼方法。又称 保健操 。有疏通 经脉 、 调和营卫 、畅通气血、舒利 关节 、健筋壮骨等作用。
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