...发展为肺气肿、肺心病。2．改善环境和劳动卫生。在农村开展防烟、防尘工作；在工厂、矿山搞好通风和防尘等措施，减少支气管炎和尘肺的发生。3．增强体质，提高抗病能力。积极参加体育锻炼，如练太极拳、气功和一些保健操，以增强体质，提高机体免疫力，减少...
...停药时再停药。按常规，每个月应查一次肝功能。当病情稳定后可进行适当锻炼，如在医生指导下选择进行气功、太极拳、保健操、散步或慢跑等活动，以改善呼吸功能，增强机体抗病能力。（汪钟贤）...
...治成远视 假近视可防可治真近视需配镜 假性近视 假性近视并非科学定论 假性近视的治疗 假性近视少真性近视多 假性近视与眼肌保健操 减少暴晒防视力早衰 睑板腺囊肿(霰粒肿) 睑外翻的概述 睑缘炎的概述 讲究光源避近视 解读个体化切削治近视 ...
...八段锦”、“易筋经”、“少林内功”等保健操的方法,并在此基础上加以整理提高,同时吸收了太极拳、气功疗法的优点,创编了一套以“祛病延年二十势”为主的练功疗法,在临床上应用于防治中老年颈肩腰腿痛等慢性病。由于练功疗法具有“吐纳与导引相结合”、“静功...
...小时以下对健康不会构成威胁，但15个小时以上就得留心了，尤其是易生血栓的人士。英国心脏基金会建议，旅行时间超过2个小时的旅客，在出发前就应做些运动，如游泳或跑步；飞行途中最好能按照航空小姐或机上播放的录像带的指导，在座位上做保健操。或者每隔...
...夕阳无限好，健身尚不迟。近年来，随着人民生活水平的提高，越来越多的老年人为了提高全身的机能，对各种健身操情有所钟。健身操又名保健操，它通过人体各部的活动，促进气血调和，百脉通畅，脏腑机能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而...
...30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。 另外，保肝保健操也有裨益，做法是—— 第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 ...
...乃是迄今所见到的最早导引文献和图解，图像与现代保健操相比，有不少相似之处；仲景在《金匮要略》中曾谓：“四肢才觉重滞，即导引吐纳……勿令九窍闭塞；”东汉末年， 华佗在前人导引理论和实践基础上，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的基本动作，创导出了“五禽戏...
...适用于肝郁气滞患者。防治要点1．注意精神调摄，情绪要平稳，心情要开朗，避免精神紧张，有利于调整内脏气血阴阳平衡，促进愈合。2．合理的饮食，注意饮食卫生，禁烟酒。3．适当参加体育锻炼，如散步、保健操、保健按摩、穴位按摩等。4．针灸及气功是治疗...
...采用保健操、太极拳，以及非比赛性球类运动。应定期查血糖、尿糖，随时观察机体对体育运动的反应，及时掌握和调节运动量。3．保健按摩，健身活动，均能改善全身状态。如口咀嚼、叩齿、舌搅动、口颊肌收缩，均能反射性降低血糖，引起类似胰岛素的作用，本法...
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