...值夜班人员容易缺乏日照，还应补充维生素D，富含维生素D的食物有鸡蛋、鱼类和奶类。 此外，还应适当补充热量、蛋白质。为防止值夜班人员体能不足出现乏力、头昏眼花现象，应吃一些迅速恢复体力的食物，如巧克力、糖块、花生米、杏仁、腰果、胡桃等食品，也...
...爱食红肉的女性要注意了，科学家指常吃红肉的年轻妇女，会大幅增加罹患乳癌的机会。一项最新科学研究发现，妇女日吃红肉超过4.5安士，患乳癌的机会，几乎较不常食红肉的妇女高出一倍。该研究报告刊登于新一期《内科档案杂志》上。 研究发现，经常进食...
...主任医师张广生认为，对于吃豆制品是否会影响乳腺疾病，现在学术界还存在争议。一般认为，大豆中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，这类雌激素要通过消化分解才能吸收利用，在豆制品代谢的过程中到底有多少雌激素能被人体吸收还不好确定，而且人体每天摄入的...
...当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了瑜伽，且在两个月内体重减轻近10斤时，记者不由感到惊讶。 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对...
...中毒症状成人常比小儿为重，皮疹也都密集，但并发细菌感染似较婴幼儿为少。 (4)恢复期：在单纯麻疹患者，当皮疹和中毒症状发展到高峰后，体温常于12～24h内较快下降，随之患者精神好转，呼吸道症状减轻，但咳嗽常可延续较久，食欲大大好转。一般体温...
...很多人因为痛苦不堪，除了寻求正规的药物、手术治疗，生活中的措施也要重视。保健做到位了，既能起到治疗的作用，也能预防痔疮再次发生。 首先来看看诱发和加重痔疮的主要因素： 1.，很硬的粪块直接挤压肛垫，就会损伤肛垫的血管和支持组织，引起痔疮；...
...性药物治疗，主要是对症处理。高热应补充水分，不能口服者可以输液。出疹前不宜退热。体温在40℃以上时，头部可给予冷敷，用温水擦洗全身。烦躁不安者可用小量镇静剂。咳嗽严重可用祛痰剂。抗生素治疗无效，年幼体弱者可酌情使用，以防感染。 麻疹的很重要，...
...麻疹俗称“痧子”，是麻疹病毒引起的急性传染病。麻疹在麻疹疫苗没有发明之前，几乎年年流行，没有一个孩子能幸免。自从本世纪60年代初使用麻疹疫苗以来，麻疹的发病逐年明显下降，周期性流行规律随之消失，发病季节推迟到3～5月份，发病年龄向大年龄组...
...都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。 尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成...
...牙周治疗，消除一切局部刺激因素。在炎症消退后，牙龈增生严重者，可以采用牙龈切除术修整牙龈外形，并在术后认真控制菌斑，防止疾病复发。那些需要长期服用某类能导致牙龈增生药物的患者，则应该在开始用药前治疗已有的牙龈炎症。...
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