...要想孕育一个好孩子，顺利地开花结果，种子的健康很重要。这就需要你远离那些不良的生活习惯，保卫精子的质量。 ◆不再骑自行车 作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直倍受人们喜爱。一来可以锻炼身体，二来也不用像公交车那样让人望眼欲穿。然而你可能...
...内分泌失调可能会出现皮肤暗黄、出痘痘、乳房不适等症状，这些对于女性来说都是很让人郁闷的事情，不仅使身体不舒服，还会给美丽的容貌造成影响，下面给大家说说内分泌失调该如何进行调养。 调理自己的内分泌失调首先应该注意的问题就是避免自己可能会过多...
...每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。 睡眠环境：在卧室里应该尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴手表、假牙和手机等物品睡觉，否则会影响身体的健康。 睡眠方向：睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到...
...搭起了一排凳子。 除此以外，强强睡觉时还有个特点，特别喜欢趴着睡，有时还会打呼噜、咬牙齿（磨牙）。 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静...
...被打乱，就可能出现月经不规律。 因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。...
...即睡眠的深度。较沉的、质量高的睡眠，能使疲劳消失得快，所需的睡眠时间也就少。因此，不能一概规定每个人每天必须睡多少小时，最好将睡醒后的自我感觉是否良好作为判断睡眠时间适当与否的依据。 一般而言，每日睡眠不少于8小时为宜。包括午睡和夜间睡眠...
...按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上...
...有不少朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。 因为，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。 ...
...也增加了苦杏仁苷分解的可能，因而需要在该药材的质量标准中规定其干燥失重限度。 经过以上研究分析，研究人员认为，炮制加工过程是影响苦杏仁药材质量的关键因素，因此有必要严格其炮制工艺规范，加强市售品质量综合监控，以保证苦杏仁药材质量的稳定性。...
...京城出现首家健康睡眠实验室。测试毯就可以根据受力情况传输给电脑，绘出曲线图以确定最相应的床垫，提高睡眠质量。 ...
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