...同时容易形成色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。 3、眼部保养 每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻叩眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块...
...要正确对待绝经,让自己的身心都做好这样的准备,并且要更加好的保护自己,多吃一些对于自身较好的食物,这样慢慢调理身体才会更加健康。 女性绝经前有什么症状 绝经后怎样保养卵巢 有调查显示,我国妇女的平均绝经年龄在50岁左右,但是,一切都在变化...
...对经前综合症保养方法,大家一定要重视起来,因为经前综合症给患者身体和情绪带来的折磨是非常之大的,为了将疾病的风险降低,大家最好要多了解经前综合症保养方法,正确的保养才能够将疾病的危害和折磨降低。 经前综合症保养方法: 面部防护:准备熬夜前...
...近来早晨上班,总能听到“昨晚又闷又热,又没睡好”的抱怨,我们周围没睡好觉的又岂止一两个人,统计资料显示,有45%的中国人存在睡眠障碍。时值三伏天,高温、高湿的天气更使人们“睡个好觉”的心愿屡屡落空。医学专家指出,科学合理安排好“衣食住行”...
...卵巢是产卵与分泌激素的器官,人体中共有2个卵巢,卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤,目前已成为世界上第5大高发癌症,死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和,占肿瘤首位。 究竟该怎样对卵巢进行保养呢?昨日,市妇幼院院长陈凤娴主任医师教女性们一招。 1、...
...衣: 1)衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。 2)旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。 3)夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。 4)为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应戴上草帽或白色...
...收,是指万物成熟,到了收获之时。从秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动,随“夏长”到“秋收”,而相应改变。因此,秋季养生不能离开“收养”这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《...
...保养身心。养生不仅仅是调补,更是一种生活习惯,一种生活方式。 女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动,而秋季养生,也不主张剧烈运动。所以,秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量,有规律的锻炼可保持你体内旺盛的...
...生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等,饮食平衡,润肤增白,可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实,水果、含蛋白质丰富的食品都有益于润肤养颜。 俗话说:“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结,有人从...
...目录 《景岳全书》保养元气膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《景岳全书》:保养元气膏【处方】麻油1斤4两(加甘草2两,先熬六七滚,然后下诸药),生地黄5钱,熟地黄(俱酒洗)5钱,麦门冬5钱,肉苁蓉(酒洗)5钱,远志肉5钱,蛇床子(酒浸)5钱,...
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