本报记者 周颖 龚福生：1928年出生，湖南省张家界市中医院副主任医师，湖南省名老中医，擅长肾病、脾胃病等疑难杂症。 别人一天吃3顿饭，龚福生吃5顿；别人一周出两次门诊，他出5次；别人看病限号，他从不限号。已经是84岁的耄耋老人了，为何还这样精力充沛、干劲十足？该院办公室主任刘雨说，龚老一辈子有三大特点，不追求名利，不攒钱，不看完患者不回家。能做到这些，就是...
一般认为骨剌的形成与压力失衡有密切的关系。骨剌的形成是对脊柱一种急救性的加强，即当人体逐渐衰老，正常骨组织变弱时，所发生的一种支持组织的反应。 老年人椎间盘变性和骨质疏松，是引起骨剌的重要原因。 长了骨剌怎么办？首先要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行缓慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，但锻炼时不宜过于疲劳。在症状发作时要适当休息，同时可进行热疗、按摩或痛点注...
和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。在日本作家井上修二主编的“轻松健康指南”系列丛书的《瘦身好心情》（中国轻工出版社出版）一书中，为平时不爱运动的女性做了这样8点温馨提示。 先从轻微的活动开始。在办公室要打电话或者复印时，不要找别人代劳。只要坚持，哪怕只是从这些...
下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子，做法非常简单，而且口味浓厚，下饭又营养。 主料： 猪肉 馅400克，水发 木耳 2朵， 荸荠 1个，红彩椒1个，油适量。 调料： 香菜 、小葱、姜、料酒、 胡椒 粉、醋、酱油、水淀粉、 白糖 、鸡精、盐各适量。 做法：水发 木耳 撕小朵，红彩椒切成菱形块， 荸荠 去皮拍碎，香菜切段，葱、姜切末； 猪肉 馅中放入...
有的 胃病 患者在治疗其他疾病时认为西药伤胃、中药副作用小，便习惯选择中成药服用。多数中成药的确疗效显著、不良反应小，适合胃病患者服用，但有一部分中成药并非如此。中医认为 慢性胃炎 、 胃下垂 、胃和 十二指肠溃疡 等老胃病多属 脾胃虚寒 证，适合服用温运脾阳、健胃和中之药，如果因治疗其他疾病不慎服用味苦性寒、滋腻、酸涩的中药易损伤脾胃，导致胃病复发。 因此...
出自：唐代 韦庄 的 《菩萨蛮·人人尽说江南好》 类型： 抒情 原文如下： 人人尽说江南好，游人只合江南老。春水碧于天，画船听雨眠。 垆边人似月，皓腕凝霜雪。 未老莫还乡，还乡须断肠。
老鸭汤的最佳温补辅材为 红枣 、 枸杞 、 党参 、泡姜。 时值重阳节，已是深秋，天气转凉，正是一年养生滋补时。秋季汤品最重“防燥”，一盅美味的滋补养生汤将是重阳节孝敬老人回报家人的最好礼物。究竟哪些好汤能让你养肺滋阴，清润一秋？ 美容养颜老鸭汤 老鸭汤要够“资格”，至少得用一年以上的土麻鸭，这样用文火炖足4小时，越炖越香。老鸭汤的最佳温补辅材为红枣、枸杞、...
...知，降压和保护靶器官（如心、脑、肾等）免受损害是控制血压的两大主要目的，而前提是进行有效的降压。近些年来，通过动态血压监测，发现正常情况下，人的血压曲线在24小时中呈“M”型，即早晨醒来后，血压开始上升，上午9至10点左右达到一天中的最高峰，中午时分稍有下降，下午2至6点又出现另一个高峰期，以后渐渐开始下降，入睡后达到最低值。因此，一天之中血压表现2个高峰和...
出自：北宋诗人 欧阳修 的 《丰乐亭游春·其三》 原文如下： 红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。 游人不管春将老，来往亭前踏落花。
出自：明代诗人 祝允明 的 《首夏山中行吟》 原文如下： 梅子青，梅子黄，菜肥麦熟养蚕忙。 山僧过岭看茶老，村女当垆煮酒香。
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