...宵夜更属禁止之列。 二、不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容，而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会，饭前喝几杯水使胃有饱感之后，进食时的量便会自然减少。需提醒的是，必须对饮料说“No”，因为不管它糖分多低，热量却不容忽视。 三、坚持定时排便。...
...绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的禁忌。对于月经期的来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉...
...妻子产后什么时候恢复性生活比较好?一般是在恶露停止流出后，也就是在大约产后的7周之后。需要这么长时间的原因主要是分娩时撑大了阴道粘膜变得很薄，在性生活时很容易受到伤害。另外，在子宫口没有完全关闭的情况下过性生活，不仅会使细菌侵入，从而造成...
...的恢复，而且至少为一个月的时间，当然这种情况也是因人而异的，不过要提醒引产的女性，在引产后要注意保持外阴清洁卫生等，以免引发感染。 引产后如何护理才好呢? 1、引产成功出院后注意休息。加强营养，这也是引产后护理中，很重要的一点。 2、引产后...
...产后如何预防子宫脱垂?这是大家比较关注的，只有把握了预防子宫脱垂的方法，才能够最大限度的恢复大家的安全和健康，那么究竟产后如何预防子宫脱垂呢?以下是专家给出的专业解答。 产前分娩时，过早下迸、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使...
...改善便秘。口渴时，可以喝红茶、鱼汤。产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤润肠通便。...
...爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，希望...
...低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，...
...你们求医及时，要不就麻烦了!” 很多人认为“产后满月，夫妇合房。”是没什么大碍的事。因此，不少夫妇在给孩子办了“满月酒”后，便恢复了性生活，其实很不妥当。一般而言，恢复性生活的时间应该是产后6～8周以后，有的则需2个月以上。 产后最先恢复的是...
...不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。是为什么呢？分析其原因，大致有三种情况： 一、与恢复夫妻生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天...
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