...休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！ 接下来的进阶班，提升到心灵层面： step1:增加两性互动的机会 你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他（她）相处，因此给自己造成很大的性压力？...
...正在拿健康冒险。注意以下的这几种病患，这些都是女性最喜欢“自治”的疾病，好好了解一下为什么这些病需要接受专业的检查和治疗。 酵母菌感染——进入专题 酵母菌感染是人体的多发疾病，也是很容易找到治疗方法的一种感染，很多针对性的药物在药店就可以...
...食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。 方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。 方法2：当你想吃零食时，用...
...局部涂抹氧化锌软膏，再撒一些爽身粉，同样有助于曲张静脉血管收缩。 坐骨神经痛 随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。 改善坐骨神经痛的方法主要有： ⊙ 在...
...主要表现为患者在行走、一般体力劳动或大笑、咳嗽、打喷嚏时有尿液不自主的漏出。治疗方法有药物治疗、行为治疗及手术治疗三种，前二者对症状较轻者有效，而手术治疗创伤大，病人较为痛苦，远期效果不佳。武汉协和医院的治疗方法属于微创手术，适合于症状较重或...
...地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。 因此，要预防或拖延老化过程，小心皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让自己从内...
...、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。 因此，要预防或拖延老化过程，小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让...
...子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。 PART2：腿部问题 8 静脉曲张 原因：怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛，而体内增加的血液却为血管增添了额外的压力，使...
...的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 三、适当的。 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使...
...了解得清清楚楚。 第五步：表达对压力的感受 一般我们理解的表达，是谁带给你压力你就向谁直接表达自己的感受。 比如，领导器重你，让你很有压力，你对领导说：“你器重我，让我很有压力。”这样做的后果是什么，可以想见。 这里说的表达，是首先在你想象出...
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